Salteado de legumes com ananás

Entrada
4 porções
Muito Fácil
25 min
251 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 5.44 (1.36€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • No wok aquecer o azeite e saltear os alhos, a beringela (manter a casca) cortada em cubos e os cogumelos cortados em quartos.
    Após saltear alguns minutos, acrescentar a couve roxa cortada em juliana, sal, pimenta e o molho de soja, cozinhando até que a beringela esteja macia.
    Cortar o queijo mozzarella em cubos e envolver na mistura, até que o mesmo fique derretido.
    No final acrescentar o ananás em pedaços, mexendo durante 2 minutos e servindo de seguida.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 251Kcal
  • Glícidos: 15.9g
  • Gord total: 13.9g
  • Gord.sat.: 4.9g
  • Proteínas: 11.9g
  • Fibras: 6.6g
  • Açúcar: 10.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (334g)
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo
risonhaRisonha

Perguntas

Título da receita

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