BOLINHOS / PASTÉIS DE BACALHAU
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Para alegrar a nossa comunidade Portuguesa e Brasileira o PetitChef fez uns bolinhos de Bacalhau. Também há quem lhes chame pastéis de bacalhau, mas independentemente do nome, dá sempre gosto de comer. E agora já vai poder fazer porque a receita do PetitChef é muito simples !
Entrada
Tipo de receita: entradaNúmero de doses: 6 porçõesPreparação:40 MinutosCozedura: 1 HoraDificuldade: médioCalorias: 531 KcalProPoints: 14SmartPoints: 14
Ingredientes
400 g de bacalhau demolhado800 g de batatas2 ovos4 c. de sopa de farinha1 dente de alho3 raminhos de salsaóleo para fritarsalpimenta
Materiais
Duas panelas/tachos médias ou grandes
1 recipiente fundo
2 colheres de sopa
1 frigideira
Papel absorvente/toalha
Preparação
Passo 1
Cozer o bacalhau em água fervente por 10 minutos.Passo 2
Cozer as batatas em água fervente até estarem cozidas.Passo 3
Uma vez frias, esmagar as batatas em puré/ê e juntar os ovos , a salsa e o dente de alho picado. Misturar tudo.Passo 4
Quando o peixe arrefecer, cortar em pedacinhos e retirar bem as espinhas. Juntar à mistura de batatas, juntar a farinha e misturar.Passo 5
Com a ajuda de duas colheres de sopa, forme bolinhos com a preparação. Se preferir faça com as mãos.Passo 6
Fritar os bolinhos em óleo quente. Frite todos os lados dos bolinhos.
Retire da fritura e coloque sobre papel absorvente para retirar o excesso de óleo.Passo 7
Deixe arrefecer um pouco e sirva morno ou frio.
Fotos
Observações
Sem glúten : uma alternativa para os intolerantes / alérgicos ao glúten é retirar a farinha e colocar um ovo a menos, senão a sua massa ficará demasiado líquida.
Outras formas de cozinhar os bolinhos : Há vários modos de fazer os bolinhos, por exemplo pode juntar cebola.
Atenção ao sal ! junte sal à preparação depois de a provar pois o bacalhau pode estar ainda salgado.
Outras formas de cozinhar os bolinhos : Há vários modos de fazer os bolinhos, por exemplo pode juntar cebola.
Atenção ao sal ! junte sal à preparação depois de a provar pois o bacalhau pode estar ainda salgado.
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Nutrição
531Kcal27%
Calorias
73.9g25%
Glícidos
11.4g18%
Gord total
1.7g9%
Gord.sat.
30.1g60%
Proteínas
5g20%
Fibras
3.9g4%
Açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias * 1 porção = 299g
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