Petitchef

Dieta light com salada, Cereja

3 receitas
Receita Salada de quinoa colorida

Salada de quinoa colorida

(3 votos), (69)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: duas xícaras de quinoa um tanto de tomates cereja cortados ao meio duas colheres de sopa de milho 1 xícara de queijo frescal light esfarelado 6 n...
Receita Purê de couve-flor gratinado

Purê de couve-flor gratinado

(17 votos), (1) , (218)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1) Para a purê: 1/2 couve-flor grande 2 colheres de sopa requeijão ½ xícara de chá de leite 1 colher de sopa de queijo parmesão ½ xícara de creme...
Receita Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

Experimente salada light de atum, iogurte e ervas

(3 votos), (2)
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 pote de iogurte natural desnatado 1 colher (sopa) de maionese light suco de 1/2 limão sal a gosto pimenta do reino a gosto 1 colher (chá) de salsin...



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