Dieta light com Abobrinha, Mussarela - 4 receitas

Lasanha de beringelas e abobrinhas - erik nako e cristiano lanna

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Prato Principal Muito Fácil 1 h 30 m 699 kcal

Ingredientes: 1/2 kg de beringela 1/2 kg de abobrinha 2 cebolas picadas 750 g de carne moída 250 ml de vinho tinto 750 g de tomates em lata 4 colheres de sopa de s...

Lasanha leve de abobrinha

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Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 3 abobrinhas sem casca 1 bandeja de muçarela light 100g de cottage 1 lata de tomate pelado 500 g de patinho moído 1 cebola cortada em cubinhos 1 alh...

Lasanha de abobrinha e berinjela

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Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min

Ingredientes: 16 folhas de massa para lasanha 5 xícaras de molho de tomate 400 g luz mozzarella 500 g de cogumelos 500 g de abobrinha em cubos 500 g de berinjela e...

Quiche de carne à jardineira

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Prato Principal Muito Fácil 45 min 235 kcal

Ingredientes: Massa: 500 g de carne moída magra 1/2 cebola bem picadinha 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1 clara 1 colher(chá) ra...