Petitchef

Massa de marisco

Prato Principal
2 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
533 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

  • Em primeiro lugar descascar o camarão deixando apenas a cabeça e reservar.
  • Cozer a massa em água com um fio de azeite e sal, respeitando o tempo de cozedura da embalagem.
  • Entretanto numa frigideira funda colocar a cebola picada e um fio de azeite e deixar que a cebola fique alourada em seguida adicionar o tomate cortado em cubos e livre de peles e sementes.
  • Em seguida adicionar o miolo de berbigão e o de camarão e deixar cozinhar cerca de cinco minutos em seguida adicionar o pimento cortado em cubos e deixar cozinhar mais cinco minutos.
  • Finalmente adicionar as gambas, os coentros picados e uma colher de sopa de molho de whisky, e envolver tudo muito bem.
    .

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 533Kcal
  • Glícidos: 44.1g
  • Gord total: 11.3g
  • Gord.sat.: 1.9g
  • Proteínas: 55.9g
  • Fibras: 4.7g
  • Açúcar: 5.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (490g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

17/08/2016

Muito bom

24/07/2012

Excelente, muito parecido como eu faço e acresccento um pouco de tamboril.


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