Quiche de marisco

Ingredientes

• 1 alho francês grande
• 150 g de mexilhão congelado
• 150 g de berbigão congelado
• 150 g de camarão congelado
• Delicias do mar só para decorar
• 1 pacote de natas (200ml)
• 4 ovos
• 1 colher de sopa de farinha
• Queijo ralado q.b.
• Sal e pimenta q.b.
• 60 g de farinha integral
• 60 g de farinha normal
• 60 g de margarina vegetal
• 1 gema
• 2 colheres de sopa de água morna