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Dieta light com Abobrinha

24 receitas
Receita Lasanha de beringelas e abobrinhas - erik nako e cristiano lanna

Lasanha de beringelas e abobrinhas - erik nako e cristiano lanna

(2 votos) , (1)
Prato Principal Muito Fácil 25 min 1 h 5 m
Ingredientes: 1/2 kg de beringela 1/2 kg de abobrinha 2 cebolas picadas 750 g de carne moída 250 ml de vinho tinto 750 g de tomates em lata 4 colheres de sopa de s...
Receita Rolê de abobrinha com peito de peru light

Rolê de abobrinha com peito de peru light

(6 votos) , (29)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 2 abobrinhas cortadas em fatias finas 100 g de peito de peru 100 g de queijo branco 1 ovo salsinha picada sal pimenta-do-rein...
Receita Fusili ao molho de abobrinha light. receita pontuada.

Fusili ao molho de abobrinha light. receita pontuada.

(1 votos) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 2 xícaras de macarrão fusili cozido em água e sal 1 abobrinha fatiada 1 colher de sopa de alcaparras 1 colher de café de azeite 1 pacotinho de caldo ...
Receita Abobrinha ao forno light

Abobrinha ao forno light

(18 votos) , (3) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 abobrinha média cortada em rodelas de +/- 0,5 cm 1 cebola média cortada em fatias 1 tomate grande, bem vermelho, cortado em cubos 1 dente de alho b...
Receita Carpaccio de abobrinha

Carpaccio de abobrinha

(22 votos) , (4) , (141)
sem glúten
Outro Muito Fácil 15 min 315 kcal
Ingredientes: 2 abobrinhas finas e bem verdes ½ xícara de azeite de oliva Gotas de suco de limão 2 colherinhas de sobremesa de mostarda 2 colheres de café de oréga...
Salpicão de NATAL simples!

Salpicão de NATAL simples!

(12 votos)

Se tem festa de final de ano, dias mais quentes, então tem que ter Salpicão. Esta salada brasileira é colorida, refrescante e crocante. Feita normalmente com maionese, substituímos por iogurte e as batalhas palhas fizemos no forno (nada de fritura) para comer e...

Receita Lasanha leve de abobrinha

Lasanha leve de abobrinha

(5 votos) , (1) , (70)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 3 abobrinhas sem casca 1 bandeja de muçarela light 100g de cottage 1 lata de tomate pelado 500 g de patinho moído 1 cebola cortada em cubinhos 1 alh...
Receita Fusilli integral com atum e abobrinha

Fusilli integral com atum e abobrinha

(4 votos) , (3) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: um bocado de fusilli integral 1 lata de atum em pedaços light 1 abobrinha picada um punhado de linhaça azeite páprica doce noz moscada...
Receita Lasanha de abobrinha e berinjela

Lasanha de abobrinha e berinjela

(1 votos) , (4)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 16 folhas de massa para lasanha 5 xícaras de molho de tomate 400 g luz mozzarella 500 g de cogumelos 500 g de abobrinha em cubos 500 g de berinjela e...
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Receita Iscas de frango ao molho de iogurte e curry deitado na abobrinha

Iscas de frango ao molho de iogurte e curry deitado na abobrinha

(1 votos) , (7)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 peito de frango sem pele cortado em iscas 1 colher de sopa rasa de azeite de oliva 1 abobrinha cortada em cubinhos um punhado de salsinha 1 cebola ...
Receita Antepasto de berinjela & abobrinha

Antepasto de berinjela & abobrinha

(10 votos) , (20)
Entrada Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 6 berinjelas médias com casca lavadas e cortadas em cubos grandes 2 abobrinhas médias com casca lavadas e cortadas em cubos grandes 4 pacotinhos de p...
Quais são os alimentos que melhoram o humor?

Quais são os alimentos que melhoram o humor?

(14 votos) , (5 comentários)

Se comer chocolate te traz uma sensação de felicidade, isso é completamente normal. Está ligado a triptofano que estimula a serotonina, um dos hormônios responsáveis pela felicidade. E tem mais alimentos na lista. Confira todos aqui.

Receita Abobrinha Recheada

Abobrinha Recheada

(7 votos) , (1) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 4 abobrinhas 500 g de carne moída 1/2 copo de leite desnatado 1 cebola picadinha 1 cenoura cozida picadinha 1 colher de chá de alho azeite 1 potinho ...
Receita Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light

Legumes ao forno ao perfume de ervas finas light

(90 votos) , (18) , (237)
Acompanhamento Médio 5 min 15 min
Ingredientes: 200 g de tomate 200 g de abobrinha italiana 200 g de cebola 100 g de alho fresco (cabeça) 1/5 de maço de tomilho fresco 01 colher de sopa de azei...
Receita Risoto light

Risoto light

(4 votos) , (1) , (11)
Acompanhamento Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 6 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) do frango desfiado 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar 10 vagens picadas 1 cenoura c...
Receita Lasanha de legumes light

Lasanha de legumes light

(15 votos) , (52)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara (chá) de leite desnatado 1 colher (sopa) de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto 8 tomates maduros 4 colheres (s...
Receita Lasanha de legumes light

Lasanha de legumes light

(3 votos) , (11)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 100 g de ricota 1/2 xícara chá de leite desnatado 1 colher sopa de salsinha picada sal e pimenta-do-reino a gosto Molho de tomate: 8 tomates maduros...
Receita Risoto light

Risoto light

(2 votos) , (3)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 6 xícaras (chá) de caldo de galinha 1 xícara (chá) do frango desfiado 3 xícaras (chá) de arroz parboilizado, sem lavar 10 vagens picadas 1 cenoura c...
Receita Frango com molho de laranja e arroz branco

Frango com molho de laranja e arroz branco

(20 votos) , (3) , (83)
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de sobremesa de azeite 80 gr de frango desfiado 50 ml de sumo de laranja 25 gr de courgette / abobrinha, cortada em palitos 25 gr de alho fra...
Receita Suflê de Legumes

Suflê de Legumes

(10 votos) , (1) , (19)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de manteiga light 1 cebola bem picadinha 2 dentes de alho 5 colheres de farinha de trigo 2 xícaras de leite desnatado 3 ovos 1 cenoura grand...
Receita Omelete de forno

Omelete de forno

(7 votos) , (37)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 3 ovos 1 xícara de ricota esfarelada 1/2 de xícara de chá de leite desnatado 1/2 de xícara de chá de cenoura ralada 1/2 de xícara de chá de abobrinha...
Receita Quiche de carne à jardineira

Quiche de carne à jardineira

(7 votos) , (1) , (43)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min
Ingredientes: Massa: 500 g de carne moída magra 1/2 cebola bem picadinha 3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral 1 clara 1 colher(chá) ra...
Receita Arroz de carreteiro vegetariano

Arroz de carreteiro vegetariano

(3 votos) , (9)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 xícara de arroz branco 1 cenoura picada em cubos 1/2 abobrinha picada em cubos 1/2 pimentão verde em cubos 1 tomate sem sementes picado 3 ou 4 buqu...
Receita Bolinho de legumes

Bolinho de legumes

(3 votos) , (1) , (16)
Entrada Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 200 g de abobrinha ralada 200 g de cenoura ralada 200 g de vagem cortada em cubinhos 1 xícara de chá de ervilha sem água 2 xícaras de chá de farinha ...
Receita Espaguete com legumes grelhados

Espaguete com legumes grelhados

(2 votos) , (10)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 250 g de espaguete integral azeite (usei Borges) 2 dentes de alho em lâminas finas 200 g de tomatinhos cerejas lavados e inteiros 1 berinjela cortada...
Receita Salada de catalonha

Salada de catalonha

(5 votos) , (1)
Entrada Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1/2 maço de catalonha picado 1 abobrinha pequena 1 tomate grande sal, vinagre e azeite...



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