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Receitas frutas

receitas frutas

Melancia

receitas melancia

Colorida e altamente refrescante , a melancia é um fruto composto maioritariamente por água e polpa , o que o torna ideal para incorporar em...

receitas melancia 

Marmelo

receitas marmelo

O marmelo é rico em vitamina A , vitamina C , complexo B , potássio , ferro , cobre e pectinas . Contém diversas propriedades medicinais curativas.

receitas marmelo 

Cupuaçu

receitas cupuaçu

O cupuaçu é um fruto muito saboroso, utilizado com frequência na culinária, em doces. A sua ingestão é recomendada para o combate às doenças...

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Castanha do pará

receitas castanha do pará

Popularmente conhecida como castanha do Brasil, apesar do seu maior exportador mundial ser a Bolívia, é um fruto de elevado valor protéico e...

receitas castanha do pará 

Carambola

receitas carambola

Fruta proveniente da caramboleira, a carambola chama a atenção com sua cor amarelada forte e seu formato curioso de estrela. Rica em sais minerais...

receitas carambola 

Noz

receitas noz

A Noz é um fruto seco , de casca dura . Rica em vitamina E , que é um poderoso antioxidante , vitaminas do complexo B , proteínas , cálcio , fibras...

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Macadâmia

receitas macadâmia

Fruto da árvore com o mesmo nome, a macadâmia é geralmente utilizada aproveitando-se as suas nozes. Essas mesmas nozes são ricas em antioxidantes ,...

receitas macadâmia 

Amêndoa

receitas amêndoa

A amêndoa é a base da gastronomia norte-africana e da confeitaria portuguesa. Seu aroma subtil e sabor delicado permitem a confeção de pratos...

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Guaraná

receitas guaraná

O guaraná é uma planta originária do Amazonas. Rica em cafeína, ela é conhecida pelo efeito estimulante e afrodisíaco . O extrato de guaraná é...

receitas guaraná 

Tangerina

receitas tangerina

A tangerina é uma das frutas cítricas que mais possui vitaminas A e C , potássio e fribra , nutrientes importantes para a manutenção da saúde, como...

receitas tangerina 

Romã

receitas romã

Originária de regiões da Europa e do meio Oriente , a romã possui fins medicinais e terapêuticos . Da fruta tudo pode ser aproveitado, desde a...

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Caqui

receitas caqui

Rico em proteínas, ferro e cálcio, o caqui ajuda no funcionamento do intestino, fígado e bexiga . Rico em sabor, pode se transformar facilmente num...

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Azeitona

receitas azeitona

Disponibilizando uma grande quantidade de nutrientes, a azeitona é um alimento que não contém colesterol. O seu uso é corriqueiro na cozinha de...

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Groselha

receitas groselha

Por muitos desconhecido é o facto da groselha - fruto da groselheira - conter mais vitamina C do que a laranja e o dobro do potássio da banana....

receitas groselha 

Ameixa

receitas ameixa

A Ameixa é o fruto da ameixoeira / ameixeira . Conhecida por ser um fruto pulposo com um pequeno caroço no interior e cujo principal benefício para...

receitas ameixa 

Framboesa

receitas framboesa

A framboesa é uma fruta fácil de identificar, possui formato pequeno e vários mini gominhos agrupados . Elas nascem em plantas selvagens , daí o...

receitas framboesa 

Damasco

receitas damasco

Fruta típica do verão, o damasco vem de zonas temperadas da Ásia mas também o podemos encontrar no Mediterrâneo pelo clima quente e ausência de...

receitas damasco 

Abacate

receitas abacate

O abacate é uma fruta macia e saborosa, muito apreciada pelo seu excelente valor nutritivo . Em alguns países da América Central , ele é uma...

receitas abacate 

Goiaba

receitas goiaba

A goiaba é original das Américas e atualmente o Brasil é o maior produtor de goiaba vermelha do mundo . Os tipos mais comuns da fruta apresentam...

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Amora

receitas amora

Amora, fonte de Saúde

receitas amora 

Açaí

receitas açaí

Grande fonte de energia e comumente consumido por quem pratica alguma atividade física, o açaí é uma fruta muito importante para a região norte do...

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Cereja

receitas cereja

Fruta da cerejeira , recolhida diretamente da árvore, a cereja faz parte da categoria de frutas vermelhas. Rica em vitamina C , a cereja ajuda a...

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Acerola

receitas acerola

A acerola é uma fruta tradicional do Brasil , conhecida pelo seu sabor marcante e também pela sua alta concentração de vitamina C . Pequena como...

receitas acerola 

Laranja

receitas laranja

Saborosa e cheia de vitaminas , a laranja é uma fruta comumente consumida no mundo todo, seja de forma in natura , de suco ou como ingrediente em...

receitas laranja 

Kiwi

receitas kiwi

À primeira vista, o kiwi pode parecer um fruto desinteressante devido ao seu aspecto pouco atrativo e ao seu caráter ácido . No entanto, este...

receitas kiwi 

Morango

receitas morango

O morango é um dos frutos vermelhos mais apreciados. O fruto tem origem na Europa e carateriza-se pelo seu tom vermelho forte. Sendo uma das frutas...

receitas morango 

Uva

receitas uva

A uva é um fruto que aparece em cachos , de onde se retiram os bagos para consumo. Existem muitas variedades , quer no tamanho do bago quer na sua...

receitas uva 

Pêra

receitas pêra

Existem muitas variedades de pêras no mundo, elas podem ser encontradas verdes, amarelas, vermelhas e até com duas destas cores. Têm texturas que...

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Melão

receitas melão

Rico em vitaminas do complexo B , pró-vitamina A , fibras e sobretudo, em água (90%), o melão é um bom antioxidante . Previne o envelhecimento das...

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Manga

receitas manga

Muito saborosa, a manga é uma das frutas mais consumidas no mundo . Uma das vantagens da manga é que ela costuma agradar diversos paladares . Rica...

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Figo

receitas figo

O figo é uma fonte poderosa de ferro e cálcio , ele pode ser colhido e consumido diretamente da árvore e é super fácil de descascar . É da família...

receitas figo 

Abacaxi

receitas abacaxi

De pele rugosa , quase parecendo escamas e tom amarelo acastanhado , o ananás / abacaxi é considerado o rei dos frutos devido à sua coroa de folhas...

receitas abacaxi 

Banana

receitas banana

A banana é uma das frutas tropicais mais ricas em potássio e hidratos de carbono . Originária do sudeste asiático, oferece uma das texturas mais...

receitas banana 

Cacau

receitas cacau

O cacau é uma fruta famosa por ser o ingrediente principal do saboroso chocolate. Além de saborosa, essa fruta é conhecida como a mais rica de todo...

receitas cacau 

Côco

receitas côco

Possuidor de uma água refrescante e altamente hidratante, o côco é muito mais do que uma bebida. Fonte de minerais e fibras, é rico em gordura ,...

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Maçã

receitas maçã

A maçã é uma fruta que apresenta muitas variedades e que pode ser colhida antes de atingir a maturação completa . Existem vermelhas , verdes ,...

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Tâmara

receitas tâmara

A tâmara é uma fruta africana oriunda da tamareira. Em geral ela é servida acompanhada de outras frutas secas durante as festas de fim de ano....

receitas tâmara 

Limão

receitas limão

Fonte maciça de vitamina C , o limao é um aliado da saúde e o companheiro indispensável nas cozinhas. Ele ajuda a curar constipações , aliviar o...

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Castanhas

receitas castanhas

A castanha , fruto do castanheiro , apresenta forma arredondada e um dos lados achatados, tem um tamanho pequeno e é de cor castanha brilhante . É...

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Maracujá

receitas maracujá

Fonte abundante de vitaminas A, C e do complexo B , o Maracujá fornece ainda boas quantidades de sais minerais , entre eles o cálcio , ferro ,...

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Avelã

receitas avelã

As Avelãs são um fruto seco revestido por uma casca castanha e resistente . O seu miolo é a parte usada para a confeção de vários pratos,...

receitas avelã 

Mamão / Papaia

receitas mamão / papaia

A papaia , também conhecida por mamão , é um fruto tropical e que pode atingir tamanhos grandes. Apresenta uma forma alongada , a casca pode ser...

receitas mamão / papaia 

Diospiro

receitas diospiro

O Diospiro ou Caqui é um fruto tropical . De tamanho médio, apresenta uma pele muito fina , alaranjada e a sua polpa é muito doce e suculenta ....

receitas diospiro 

Pêssegos

receitas pêssegos

Originário da China , o pêssego é produzido maioritáriamente neste país, seguido por países da União Europeia como a Itália, Espanha, Grécia,...

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