Petitchef

Aveia com Claras

18 receitas
Receita Pão de aveia e linhaça

Pão de aveia e linhaça

(32 votos) , (6) , (69)
Outro Muito Fácil 30 min 1 hora
Ingredientes: 350ml de água morna 1 e 1/2 colher (chá) de fermento biológico seco 2 colheres (sopa) de açúcar 150g de flocos de aveia reduzidos a farinha / farinha...
Receita Torta de aveia com abacaxi

Torta de aveia com abacaxi

(22 votos) , (4) , (1)
Sobremesa Muito Fácil 1 h 10 m 565 kcal
Ingredientes: Para a massa: 5 ovos - 3 xícaras de aveia em flocos finos 2 colheres (sopa) de manteiga 2 xícaras de açúcar 1 colher (sopa) de fermento químico 1 colh...
Receita Uma alimentação saudável - bolinho grelhado de espinafre e aveia

Uma alimentação saudável - bolinho grelhado de espinafre e aveia

(14 votos) , (1) , (13)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola picada (70 g) *coloquei uma cebola inteira de 120g 2 dentes de alho picados (20 g) 3 colheres (sopa) de azeite (40 ml) folhas de 1 maço de e...
Receita Bolinhos de côco e aveia...

Bolinhos de côco e aveia...

(1 votos) , (5)
Outro Muito Fácil 40 min 64 kcal
Ingredientes: 4 claras 100 g de açúcar 60 g de aveia 60 g de côco 1 colher de sobremesa de fermento em pó...
Receita Bolinhos de coco e aveia-concurso do coco...

Bolinhos de coco e aveia-concurso do coco...

 
Aperitivo Muito Fácil 35 min 129 kcal
Ingredientes: 4 claras 100 g de açúcar 60 g de aveia 60 g de côco 1 colher de sobremesa de fermento em pó...
Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

Panqueca Fit ou Tradicional? Escolha a sua.

(15 votos)

Panqueca, esta massa feita a base de ovos e farinhas, já ganhou outras versões mais fit e mais leves. As mais tradicionais são servidas enroladas e recheadas. Já as novas receitas, vieram sem gluten, fit, feitas com aveia ou banana. Uma coisa não muda: as panquecas...

Receita Filé de frango saudável

Filé de frango saudável

(139 votos) , (17) , (440)
Entrada Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 5 filés de frango sal a gosto pimenta do reino moída na hora ½ xícara chá de vinho branco seco Recheio: 2 colher sopa de azeite 1 maço de bró...
Receita Torta salgada dukan

Torta salgada dukan

(24 votos) , (37)
Entrada Médio 25 min 88 kcal
Ingredientes: 5 colheres (sopa) de farelo de aveia; 3 colheres (sopa) de farelo de trigo; 2 colheres (sopa) de leite em pó; 5 colheres (sopa) de requeijão zer...
Receita Torta de bacalhau com agrião

Torta de bacalhau com agrião

(17 votos) , (106)
Prato Principal Médio 10 min 45 min
Ingredientes: 4 ovos (separados gemas das claras) 1 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de farelo de trigo 2 xícaras de leite desnatado 1/2 xícara de amido de ...
Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Receita Bolo de banana com especiarias

Bolo de banana com especiarias

(1 votos) , (4)
Outro Muito Fácil 45 min 979 kcal
Ingredientes: 100 g de uvas passas ¼ de xícara (chá) de rum 2 xícaras (chá) de farinha de rosca feita com pão seco 3 bananas-nanicas 1 xícara (chá) de leite 2 xíca...
Receita Bolo de baunilha com coco dukan

Bolo de baunilha com coco dukan

(5 votos) , (70)
Sobremesa Médio 55 min 126 kcal
Ingredientes: 4 ovos (separados claras das gemas) 2 xícaras de leite desnatado 1 xícara de água filtrada 8 colheres de sopa de farelo de aveia 8 colheres de sop...
Que fazer com as Claras dos Ovos?

Que fazer com as Claras dos Ovos?

(235 votos)

Temos muitas vezes vontade de fazer bolos mas nem sempre temos todos os ingredientes de que precisamos, e muitos dos bolos precisam de gemas e não das claras. E portanto, as claras dos ovos fazem parte desses ingredientes que podem transformar completamente uma...

Receita Muffin light de banana

Muffin light de banana

(2 votos) , (6)
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: - 3 bananas-nanicas maduras em rodelas - 1 xícara (chá) de açúcar mascavo - ½ xícara (chá) de leite desnatado - 2 colher (sopa) de margarina light - 2...
Receita Cookies de manteiga de amendoim

Cookies de manteiga de amendoim

(2 votos) , (28)
Sobremesa Médio 22 min 233 kcal
Ingredientes: - 100 gramas de manteiga de amendoim; - 150 gramas de flocos de aveia finos; - 100 gramas de farinha integral; - 25 gramas de nozes ; - 2 col...
Receita Bolo de tangerina e amendoa

Bolo de tangerina e amendoa

Sobremesa Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 2 tangerinas 7 claras + 1 ovo 240 g de açúcar 100 g de farinha de amêndoa 70 g de amido de milho 50 g de óleo 50 g de creme de aveia 20 g de fermento...
Receita O pequeno-almoço dos super-heróis: panquecas de claras com fruta

O pequeno-almoço dos super-heróis: panquecas de claras com fruta

(1 votos) , (1)
Outro Muito Fácil 5 min 2 min
Ingredientes: 1 ovo 3 claras 1 peça de fruta 1 colher de sobremesa cheia de mel canela cacau magro em pó da Canderel essência de baunilha 20/30 g de: aveia Pin...
Receita Bolo de milho verde com erva doce

Bolo de milho verde com erva doce

(1 votos) , (1)
Outro Muito Fácil 55 min 191 kcal
Ingredientes: 1 xícara chá de leite longa vida desnatado em embalagem tetra pak 1 ½ xícara chá de milho verde em conserva 1 gema ½ xícara chá de adoçante próprio p...
Receita Novas barras proteicas: low carb, de chocolate e manteiga de amendoim

Novas barras proteicas: low carb, de chocolate e manteiga de amendoim

(4 votos) , (5)
Outro Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 60 g de whey protein 1 ovo 2 claras 1/4 chávena de água 100 g de manteiga de amendoim crocante caseira 70 g de farinha de linhaça 50 g de aveia...
Receita Barras proteicas de chocolate e manteiga de amendoim

Barras proteicas de chocolate e manteiga de amendoim

(2 votos) , (2)
Outro Muito Fácil 34 min 128 kcal
Ingredientes: 6 scoops de whey protein de chocolate 150 g de aveia 80 g de mel 170 g de manteiga de amendoim caseira 2 colheres de sopa de café -2 claras de ovos...
Receita Bolo de cereais

Bolo de cereais

(2 votos) , (1) , (4)
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de granola light 1 1/2 xícara de farinha de trigo integral 3 colheres de sopa de adoçante forno e fogão 1/2 colher de sopa de canela em pó ...



Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Em fevereiro, qual data vai comemorar?
Voto