Lista de receitas - página 115

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Receita Panquecas dukan (sem tolerados)

Panquecas dukan (sem tolerados)

Prato Principal Médio 10 min 25 min
Ingredientes: 6 ovos 6 colheres de sopa de PIS (proteína isolada de soja ou fibra de soja) 2 colheres de sopa de fermento (em pó) Sal (à gosto) 1 xícara de leite...
Receita Cuscuz de tapioca light

Cuscuz de tapioca light

Sobremesa Médio 10 min 2 horas
Ingredientes: 3 xícaras de tapioca granulada 3 colheres de açúcar magro 1 xícara de água filtrada morna 2 xícaras de leite desnatado morno 200 ml de leite de...
Receita Torta de frango com quinoa

Torta de frango com quinoa

Entrada Médio 15 min 45 min
Ingredientes: 3 ovos A pitada de sal 4 colheres de sopa de PIS (Proteína Isolada de Soja) 3 colheres de sopa de flocos de Quinoa 1 copo de iogurte desnatado 1...
Receita Bolo de baunilha com coco dukan

Bolo de baunilha com coco dukan

Sobremesa Médio 55 min 122 kcal
Ingredientes: 4 ovos (separados claras das gemas) 2 xícaras de leite desnatado 1 xícara de água filtrada 8 colheres de sopa de farelo de aveia 8 colheres de sopa...
Receita Torta de bacalhau com agrião

Torta de bacalhau com agrião

Prato Principal Médio 10 min 45 min
Ingredientes: 4 ovos (separados gemas das claras) 1 xícara de farelo de aveia 1/2 xícara de farelo de trigo 2 xícaras de leite desnatado 1/2 xícara de amido de...
Receita Pão de quinoa e chia feito no microondas

Pão de quinoa e chia feito no microondas

Outro Muito Fácil 1 min 5 min
Ingredientes: 1 ovo + 1 clara 2 colheres de sopa de farelo de quinoa 1 colher de café de sementes de chia 6 colheres de sopa de leite desnatado 1 colher de café...
Receita Pão super protéico

Pão super protéico

Outro Médio 50 min 50 kcal
Ingredientes: 3 ovos 1 copo de iogurte desnatado 5 colheres de sopa de quinoa em flocos 5 colheres de sopa de farelo de aveia 2 colheres de café de sementes de...
Receita Mousse de maracujá light

Mousse de maracujá light

Sobremesa Muito Fácil 5 min 10 min
Ingredientes: 1 copo de iogurte desnatado 400 ml de leite desnatado 4 colheres de sopa de leite em pó (desnatado) 1 pacote de suco (em pó sem açúcar sabor...
Receita Torta de legumes com quinoa

Torta de legumes com quinoa

Prato Principal Médio 1 hora 74 kcal
Ingredientes: 1 cenoura (pequena picada) 1 xícara de abóbora sergipana (picada) 4 ovos 2 colheres de sopa de requeijão light 1 xícara de amido de milho 1 xícara...
Receita Bolo de limão e lemon curd

Bolo de limão e lemon curd

Sobremesa Médio 25 min 35 min
Ingredientes: Para lemon Curd : 3 ovos 150g de açúcar Sumo e raspa de 2 limões 55g de vaqueiro líquida Para Bolo : 8 ovos 150g de açúcar branco 150g de açúcar...
Receita Esparguete de amêijoas com tomate e manjericão

Esparguete de amêijoas com tomate e manjericão

Prato Principal Muito Fácil 2 h 20 m 604 kcal
Ingredientes: 500g de esparguete com vegetais 1 folha de louro 3 dentes de alho socados 2 colheres de sopa de azeite 1/2 alho francês (parte branca ; cortado em...
Receita Tapas de perú com presunto e ovo de codorniz

Tapas de perú com presunto e ovo de codorniz

Entrada Médio 35 min 10 min
Ingredientes: 8 fatias de pão rústico 8 escalopes de perú 8 fatias pequenas de presunto com baixo teor de sal 8 ovos de codorniz 2 colheres de sopa de azeite 1...
Receita Pudim de laranja e porto

Pudim de laranja e porto

Sobremesa Médio 30 min 1 hora
Ingredientes: 7 ovos 700 ml de leite 150 g de açúcar 1 colher de sopa de farinha maisena 2 colheres de sopa de vinho do Porto Raspa fina de 1 laranja 1 casquinha...
Receita Bolo de maçã e frutos silvestres

Bolo de maçã e frutos silvestres

Sobremesa Médio 55 min 412 kcal
Ingredientes: 150 gr de manteiga 320 gr de açúcar 5 ovos 300 gr de farinha com fermento peneirada 2 maçãs royal gala 200 gr de frutos silvestres (congelados)
Receita Bifes de peru com leite de coco e camarão

Bifes de peru com leite de coco e camarão

Prato Principal Médio 35 min 273 kcal
Ingredientes: 6 bifes de peru 200 ml de leite de coco 1 colher de sopa de azeite 1 cebola Alho em pó (a gosto) Sal a gosto Pimenta preta (a gosto) 1 limão 300 gr...
Receita Hambúrgueres de frango com caril no forno

Hambúrgueres de frango com caril no forno

Prato Principal Médio 35 min 145 kcal
Ingredientes: 500 gr de peito de frango limpo de peles 1 cebola 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de manjericão (fresco picado) Mistura de caril (usei...
Receita Empadão de carne com queijo

Empadão de carne com queijo

Prato Principal Médio 1 hora 420 kcal
Ingredientes: 500 gr de carne (picada ; bovino ou porco) 1 lata de cogumelos laminados 200 gr de queijo ralado (usei flamengo) 1 folha de louro 1 cenoura ralada...
Receita Bolo do convento

Bolo do convento

Sobremesa Médio 55 min 380 kcal
Ingredientes: Para a massa : 5 ovos 300 gr de farinha de trigo sem fermento 300 gr de açúcar amarelo 150 gr de manteiga 2 dl de leite magro 1 colher de chá de...
Receita Pudim de claras de microondas

Pudim de claras de microondas

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 6 claras 12 colheres de sopa de açúcar Essência de baunilha a gosto Para a Calda : (A calda é feita no fogão) 1 e 1/2 xícara de chá de açúcar 8...
Receita Isca de frango com purê de beterraba

Isca de frango com purê de beterraba

Prato Principal Médio 10 min 20 min
Ingredientes: Para o frango : 3 filés de frango (cortado em iscas) 3 dentes de alho 1 ramo de manjericão (fresco, orégano e tomilho) 1 colher de sopa de sementes...
Receita Bifes de peru com molho de limão

Bifes de peru com molho de limão

Prato Principal Médio 50 min 283 kcal
Ingredientes: 4 bifes de peru 8 colheres de sopa de sumo de limão 4 colheres de sopa de azeite 1 cebola 2 pimentos verdes Sal (a gosto) Pimenta (a gosto)