Arroz à valenciana
Ingredientes
6
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Num tacho grande, aquecer 2 colheres de margarina com o azeite. Juntar as lulas e deixar fritar. Adicionar o tomate.
- Quando o tomate estiver macio, juntar as cenouras cortadas em rodelas, as ervilhas e os pimentos cortados às tiras.
- Deixar que as cenouras amoleçam e adicionar o miolo de berbigão.
- Tapar o tacho e deixar suar enquanto se frita a carne de porco, cortada em pequenos cubos, na restante margarina.
- Adicionar as salsichas cortadas às rodelas e deixar saltear um pouco.Entretanto, cozer as gambas em água temperada com sal durante 5 minutos.
- Juntar a carne e as gambas ao refogado de legumes e regar com a água de cozer o camarão (2x e meia a quantidade do arroz). Diluir nesta água um pouco de açafrão.
- Quando o caldo estiver a ferver, deitar o arroz, temperar com sal e pimenta e deixar cozer uns 15 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 548Kcal
- Glícidos: 17.6g
- Gord total: 34g
- Gord.sat.: 9.1g
- Proteínas: 40.7g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (349g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita: