Petitchef

Arroz à Valenciana

Sobremesa
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
548 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Num tacho grande, aquecer 2 colheres de margarina com o azeite. Juntar as lulas e deixar fritar. Adicionar o tomate.
  • Quando o tomate estiver macio, juntar as cenouras cortadas em rodelas, as ervilhas e os pimentos cortados às tiras.
  • Deixar que as cenouras amoleçam e adicionar o miolo de berbigão.
  • Tapar o tacho e deixar suar enquanto se frita a carne de porco, cortada em pequenos cubos, na restante margarina.
  • Adicionar as salsichas cortadas às rodelas e deixar saltear um pouco.Entretanto, cozer as gambas em água temperada com sal durante 5 minutos.
  • Juntar a carne e as gambas ao refogado de legumes e regar com a água de cozer o camarão (2x e meia a quantidade do arroz). Diluir nesta água um pouco de açafrão.
  • Quando o caldo estiver a ferver, deitar o arroz, temperar com sal e pimenta e deixar cozer uns 15 minutos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 548Kcal
  • Glícidos: 17.6g
  • Gord total: 34g
  • Gord.sat.: 9.1g
  • Proteínas: 40.7g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 5.6g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 16
Informação nutricional para 1 dose (349g)
Sem açúcar


Fotos

Arroz à Valenciana
Arroz à Valenciana - foto 2
Arroz à Valenciana - foto 3

Perguntas:




Comentários dos membros:

07/01/2013

Estupendo

07/02/2012

E muito fraca estupidos


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