Petitchef

Cataplana de Porco com Gambas e Ameijoas

Prato Principal
4 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
881 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Deixe as ameijoas e o camarão a descongelar no frigorífico, e tempere a carne com o alho esmagado, sal e pimenta e colorau.
  • Descasque a cebola e corte-as em rodelas finas e refogue-as no azeite com a folha de louro e a malagueta. Adicione o pimento vermelho em tirinhas. Quando começar a querer alourar junte o vinho branco e deixe ferver 2 minutos e retire do lume.
  • Num tacho leve ao lume um pouco mais de azeite e aloure a carne. Vá-as retirando para um prato.
  • Em seguida coloque na cataplana primeiro a carne e por cima as amêijoas e o camarão.Tempere com um pouco de sal, regue tudo o molho de cebola e pimento e espalhe por cima metade dos coentros previamente picados. Feche a cataplana e leve ao lume 15 minutos.
  • Retire do lume e sirva imediatamente polvilhada com os restantes coentros picados e umas batatinhas fritas em cubos.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 881Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 48.7g
  • Gord.sat.: 12.8g
  • Proteínas: 92.5g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 3.4g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (543g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


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Perguntas:




Comentários dos membros:

29/12/2012

Merci


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