Petitchef

ARROZ DE FEBRAS COM CENOURA

Prato Principal
6 porções
15 min
25 min
Muito Fácil
356 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.34 (1.06€/porção)

Preparação

  • Num tacho, leve a cebola e o alho picados, o louro, o pimento e a salsa a refogar num fio de azeite. Assim que a cebola começar a ficar translúcida, acrescente o vinho branco a gosto, deixando evaporar bem e, de seguida, acrescente a polpa de tomate. Tempere de sal, pimenta e piri-piri a gosto.
  • Junte a carne de porco previamente partida em cubinhos juntamente com a cenoura e deixe tomar gosto. Adicione um pouco de água deixando a carne cozinhar nesse preparado durante cerca de meia hora.
  • Coloque mais água no tacho rectificando de seguida os temperos.
    Assim que a água levantar fervura, adicione o arroz (uma medida) e deixe cozer cerca de 10 minutos. Findo esse tempo, desligue o lume e reserve por instantes.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 356Kcal
  • Glícidos: 13.7g
  • Gord total: 20.9g
  • Gord.sat.: 5.3g
  • Proteínas: 25.1g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (182g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Arroz tufado


Perguntas:




Comentários dos membros:

14/07/2024

Tive sucesso, ficou ótimo

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