Petitchef

Receitas light

481 receitas
Receita Creme de cogumelos frescos

Creme de cogumelos frescos

(9 votos) , (67)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Azeite e Manteiga para refogar os cogunelos,os temperos e as batatas. 1 dente de alho amassado 150 g de cebola picada 200 g de Champignon Paris 20...
Receita Bifes de perú grelhados com molho de azeitonas, esparguete e couves de bruxelas

Bifes de perú grelhados com molho de azeitonas, esparguete e couves de bruxelas

(8 votos) , (1) , (57)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 80 g de bifes de perú 4 azeitonas pretas 1 dente de alho 1 cebola pequena,...
Receita Bolo de açúcar mascavo

Bolo de açúcar mascavo

(8 votos) , (1) , (21)
Sobremesa Muito Fácil 50 min 489 kcal
Ingredientes: 4 ovos 2 colheres de sopa de margarina light 1 xícara chá de suco de laranja 1 xícara de farinha de trigo 1 xícara de farinha de trigo integral 1 col...
Receita Salada/pasta de ricota

Salada/pasta de ricota

(7 votos) , (2)
Entrada Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 200 g de ricota triturada 100 g de queijo minas frescal em cubos 50 g de presunto ralado 50 g de azeitonas sem caroços Azeite a gosto Orégano a gosto...
Receita Abobrinha Recheada

Abobrinha Recheada

(7 votos) , (1) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 4 abobrinhas 500 g de carne moída 1/2 copo de leite desnatado 1 cebola picadinha 1 cenoura cozida picadinha 1 colher de chá de alho azeite 1 potinho ...
Receita Legumes à Chinesa

Legumes à Chinesa

(7 votos) , (1) , (8)
Prato Principal Muito Fácil 45 min 92 kcal
Ingredientes: 1 xícara de brócolis picados 1 xícara de cenoura em tiras 1 xícara de cebola em pedaços bem grandes 1 xícara de pimentão verde picado 1 cubo de cald...
Receita Panquecas de banana e passas com calda de chocolate ao rum (sem açúcar!)

Panquecas de banana e passas com calda de chocolate ao rum (sem açúcar!)

(7 votos) , (3) , (34)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Panqueca: 1 ovo grande 1 colher (sopa) de margarina light 1 e 1/2 colher (sopa) de adoçante culinário forno e fogão (uso Tal e Qual) 1...
Receita Torta de ricota com espinafre

Torta de ricota com espinafre

(7 votos) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 maço de espinafre cozido 350 gramas de ricota light bem amassadinha 2 claras 1 ovo 1 embalagem de tempero em pó 0 % de gordura 1 colher (café) de p...
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Receita Salada de marisco com frutos tropicais

Salada de marisco com frutos tropicais

(7 votos) , (18)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 8 camaroes grandes folhas de alface 8 bocas de carangueijo cozidas 8 mexilhoes grandes 2 quivis 1 manga 1 laranja Para o molho meia chavena de maion...
Receita Salada de camarão

Salada de camarão

(7 votos) , (29)
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: água: 4 colheres de sopa alface: 1 camarão: 250 gr cebola grande: 1 cebolinha (alho francês ou alho pôrro): 1 colher de sobremes...
Receita Salada caesar do Jamie Oliver

Salada caesar do Jamie Oliver

(7 votos) , (57)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: Meia alface desfiada 2 coxas de frango assado Croutons (2 fatias grossas de pão integral cortadas em cubos, salpicadas com molho do frango e aquecid...
Receita Creme de aveia com maçã e canela

Creme de aveia com maçã e canela

(7 votos) , (60)
sem glúten
Sobremesa Muito Fácil 20 min 230 kcal
Ingredientes: 1 chávena de leite 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 colher de chá de açúcar amarelo (opcional) 1 maçã raladaCanela...
Receita Sardinhas assadas na brasa

Sardinhas assadas na brasa

(6 votos) , (9)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 13 min 17 kcal
Ingredientes: Sardinha q.b. Sal q.b....
Receita Sopa de grão com espinafres

Sopa de grão com espinafres

(6 votos) , (14)
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: Grão 200 g Espinafres 300 g Batata 400 g Cenoura 80 g Cebola 100 g Nabo 90 g Azeite 0,5 dl Água q.b. Sal q.b....
Receita Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

Receitas refrescantes para o verão - gomes da costa

(6 votos) , (5)
Entrada Muito Fácil 30 min
Ingredientes: Molho: 1 copo de iogurte desnatado (200 g) 3 colheres (sopa) de creme de leite light (45 g) sal e pimenta do reino a gosto Salada: 20 fatias bem fina...
Receita Hambúrguer de atum

Hambúrguer de atum

(6 votos) , (1) , (11)
Outro Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 lata de atum em água escorrido 1 xícara de aveia em flocos 1 clara de ovo...
Receita Pão de alfarroba na mfp

Pão de alfarroba na mfp

(6 votos) , (1) , (11)
Outro Muito Fácil 5 min 25 min
Ingredientes: 350 ml de água à temperatura ambiente 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de açucar amarelo 1 colher de café de sal fino 400 g de farinha de ...
Receita Espetinho de tomate cereja, queijo e pesto

Espetinho de tomate cereja, queijo e pesto

(6 votos) , (43)
Aperitivo Muito Fácil 5 min
Ingredientes: queijo, pesto e manjericão Tomates cerejas Queijo(minas, cabra ou bufala) Manjericão fresco Pesto Azeite Palitos de churrasco...
Receita Salada de catalonha

Salada de catalonha

(5 votos) , (1)
Entrada Muito Fácil 10 min 5 min
Ingredientes: 1/2 maço de catalonha picado 1 abobrinha pequena 1 tomate grande sal, vinagre e azeite...
Receita Coelho na panela de pressão

Coelho na panela de pressão

(5 votos) , (9)
sem glúten
Prato Principal Muito Fácil 40 min 71 kcal
Ingredientes: cebolas alhos fatiado 1 folha louro tiras de pimento verde tomate um pouco de água um pouco de vinho branco azeite...
Receita Seitan na bimby

Seitan na bimby

(5 votos) , (12)
Sobremesa Muito Fácil 45 min 119 kcal
Ingredientes: 2 cebolas 50 g. azeite 500 g. água 4 dentes de alho 50 g. molho de soja 250 g. glúten de trigo 500 g água para copo...
Receita Cação no forno

Cação no forno

(4 votos) , (1) , (6)
Prato Principal Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 1,5 kg de cação em postas Suco de 1 limão Alecrim fresco Pimenta-do-reino branca a gosto Sal a gosto 1 cebola fatiada em rodelas finas 1/2 pimentão a...
Receita Carne de porco com molho de laranja

Carne de porco com molho de laranja

(4 votos) , (17)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 Peça do lombo de porco com 1kg 2 dl sumo de laranja 1 dl sumo de limão 2 cravinhos sal, pimenta, orégãos 2 dl caldo de carne 1 cebola...
Receita Queijadas de coco

Queijadas de coco

(4 votos) , (12)
Aperitivo Muito Fácil 40 min 380 kcal
Ingredientes: 250 g de água 200 g de frutose 80 g de maisena 100 gr de coco ralado 10 ovos 1 laranja inteira sem as sementes...




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