Receita com alho-poró
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Vegetal esverdeado e comprido, com folhas verdes e cabeça branca, o alho poró / francês faz parte da família das cebolas e alhos. Resistente a todas as estações do ano, o alho poró ajuda a reduzir os níveis negativos do colesterol e a aumentar os níveis positivos do mesmo. Para além disso, este vegetal regula níveis de açúcar no sangue e ajuda na redução do aparecimento de diversos tipos de cancros / cancer.
Excelente diurético, tem sido
aconselhado para os pacientes que apresentam problemas de rins. Além
disso é também rico em ácido fólico, ideal para as grávidas e
tem uma percentagem elevada de potássio na sua constituição. É
ainda indicado para tratar dores de garganta e gota.
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Risoto de camarão com alho poró
Prato Principal Médio 10 min 15 min
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Sopa de abóbora e alho-poró (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 112 kcal
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Bolinhos de alho francês (ovovegetariana)
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Creme de palmito com alho poró
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Risoto de salmão com alho-poró
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
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Quiche de alho-poró
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Bacalhau gratinado com alho poró
Prato Principal Muito Fácil 55 min 278 kcal
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Camarão e vieiras ao creme de alho-poró
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 alho-poró / francês 10 vieiras 150 gr de camarão limpo 2 colheres (sopa) cebola 2 dentes de alho inteiros 1 folha de louro 1 pitada de...
Tiras de milho e alho francês
Aperitivo Médio 35 min 157 kcal
Ingredientes: 1/2 chávena de Farinha de Milho (~115 g) 2 chávenas de Alho Francês (~300 g), cortado às rodelas finas 1 chávena de Água (250 ml) 1 colher de sopa...
Fettuccine com funghi porcini e alho poró
Prato Principal Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 200 g de fettuccine 2 l de caldo de legumes 20 g de funghi porcini secchi 100 g de alho poró fatiado (utilizei também a parte verde) 3 dentes de...
Risoto de camarão e alho poró com brócolis
Prato Principal Médio 40 min 30 min
Ingredientes: 02 xicaras de arroz arbório (próprio para risotos) 02 kg de camarão vermelho médio limpo 01 cebola picadinha 03 dentes de alhos picadinho (para o...
Esparguete com alho francês e camarão
Prato Principal Muito Fácil 1 hora 665 kcal
Ingredientes: 110g de esparguete 1 colher de chá de sal 30g de tostas 4 pés de salsa 2 colheres de chá de alho em pó 60g de azeite 2 dentes de alho 200g de alho...
Sopa de alho poró francês, leite de coco e caril (curry)
Entrada Muito Fácil 40 min 449 kcal
Ingredientes: 1 col. sopa de azeite 1/2 cebola 500 gr de alho francês (alho poró) sal pimenta 1 col. sopa (bem cheia) de caril (curry) 200 ml leite de coco (uma...
Salmão com alho-francês e açafrão
Prato Principal Muito Fácil 30 min 377 kcal
Ingredientes: 2 lombos de salmão 1 cebola, às rodelas 1 dente de alho, picado 1 alho-francês, às rodelas 1 malagueta vermelha, às rodelas, sem sementes 1 c. chá...
Bacalhau com alho francês e cenoura
Prato Principal Médio --
Ingredientes: 400gr de gramas de bacalhau desfiado Água 2 Cebolas Azeite 1 Alho francês 1 Cenoura 1/2 Knorr Peixe 2 dl de Natas Batatas fritas (rodelas ou cubos)...
Quiche de alho francês e bacon
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Massa quebrada: 200 gr farinha sem fermento 1 pitada de sal 100 gr de manteiga sem sal 1 ovo 2-3 colheres de sopa de água Recheio: 1 alho francês /...
Empadas de espinafres com cogumelos e alho francês
Prato Principal Muito Fácil 30 min 615 kcal
Ingredientes: 100 gr de farinha integral 50 gr de farinha de trigo 40 gr de manteiga 1 c. (de sopa) de fermento 1 molho de espinafres 1 alho-francês pequeno 100...
Vol-au-vent de camarão e alho francês
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Alho francês à brás (ovo-vegetariano)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 22 min
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Quiche de atum com alho francês
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Tarte de alho francês, cogumelos, milho e azeitonas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
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Creme de alho-francês
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 Alho-Francês médio/Grande 1 Cebola 2 Dentes de Alho 2 ou 3 Batatas Azeite q.b. Sal q.b. Pimenta
Sopa de alho-francês
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 5 batatas médias6 talos de alho francês 4 cenouras 1 courgette das pequenas 1 cebola azeite sal
Ovos mexidos com alho francês, cogumelos e delícias do mar / mini pizzas folhadas
Entrada Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: ovos: 1/2 alho francês 1 lata de cogumelos laminados Azeite 4 delícias do mar 4 ovos Tomilho Pimenta preta Sal Salsa seca mini pizzas: 1/2 massa...
