- Receita de salmão
- Receita com alho-poró
- Salmão com alho-francês e açafrão
Salmão com alho-francês e açafrão
Uma receita de salmão diferente
Ingredientes
Número de doses: 2
2 lombos de salmão
1 alho-francês, às rodelas
1
malagueta vermelha, às rodelas, sem sementes
Sal q.b.
Pimenta q.b.
Preparação
- Coloque um pouco de azeite no fundo do pyrex que vai utilizar.
Tempere o salmão com sal e pimenta e reserve no pyrex.
Num frigideira, deite o azeite e junte a cebola, o alho, a malaguete e o alho francês, junte o açafrão e deixe saltear durante cerca de 4 a 5 minutos.
Deite a mistura por cima do salmão e leve ao forno durante cerca de 20 a 25 minutos.
Informações nutricionais (para 1 porção):
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose = 237g
Calorias: 377Kcal
- Glícidos: 8.2g
- Gord total: 27.1g
- Gord.sat.: 4.5g
- Proteínas: 23g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 6.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 11
sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias
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Comentários dos membros (17):
Ainda nao confeccionei este prato vou faze-lo e depois logo direi.
Obrigado
Muito bom!
Gostei da receita, simples e bem explicada.
Receita deliciosa, só pelo que li... O problema é: Onde encontrar aqui no Brasil alho francês??? rsrsrsrs Tudo bem, faço sem ele mesmo... Vai ficar bom, QUASE igual mas tá valendo!!!
Acrescentei um pouco do caldo de limão no tempero do salmão e ficou muito bom!
COLOQUEI DIRETO SOBRE O SALMÃO O ALHO FRANCÊS OS DEMAIS INGREDIENTE. FICOU MAIS CROCRANTE
Adorei todos muitos gostso vou faze sempre
Rápida ,facil e muito gostosa
Muito gostoso fiz renderom muitos elogios almoço pra dez pessoas amarom