Lombos de tamboril com molho de açafrão

Ingredientes
6
Custo estimado: 52.39Euros€ (8.73€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Lave bem os lombos de tamboril. Seque-os e tempere com sal e pimenta.
Numa frigideira grande, aqueça o azeite e adicione o alho e a cebola picada.
Mexa bem sem deixar queimar. - Junte os lombos de tamboril e um pouco de açafrão. Tape bem e deixe cozinhar lentamente.
Junte o licor e as natas. Deixe ferver um pouco. - Transfira o peixe para um prato fundo e acompanhe com uma pasta a seu gosto e uma salada de tomate.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 974Kcal
- Glícidos: 11.3g
- Gord total: 73.4g
- Gord.sat.: 45.8g
- Proteínas: 61.6g
- Fibras: 0.9g
- Açúcar: 9.9g
- ProPoints: 26
- SmartPoints: 37
Informação nutricional para 1 dose (480g)
Sem glúten
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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