Lombos de tamboril com molho de açafrão

Lombos de tamboril com molho de açafrão
Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
30 min
974 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 52.39 (8.73€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura20 min
  • Lave bem os lombos de tamboril. Seque-os e tempere com sal e pimenta.
    Numa frigideira grande, aqueça o azeite e adicione o alho e a cebola picada.
    Mexa bem sem deixar queimar.
  • Junte os lombos de tamboril e um pouco de açafrão. Tape bem e deixe cozinhar lentamente.
    Junte o licor e as natas. Deixe ferver um pouco.
  • Transfira o peixe para um prato fundo e acompanhe com uma pasta a seu gosto e uma salada de tomate.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 974Kcal
  • Glícidos: 11.3g
  • Gord total: 73.4g
  • Gord.sat.: 45.8g
  • Proteínas: 61.6g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 9.9g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 37
Informação nutricional para 1 dose (480g)
Sem glúten
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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Sueli Oliveira, 31/08/2010

Isso é muito bom dá até vontade de comer!

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