Massada cataplana de salmão e mexilhão

Os ávidos terá partes!
Ingredientes
4
Custo estimado: 25.63Euros€ (6.41€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Picar a cebola muito miudinha para dentro da cataplana (quêm não têm faz no tacho). Juntar o azeite e vai a lume brando até a cebola estar translúcida.
- Junta a polpa e deixa misturar um pouco de seguida deita o mexilhão e mistura deixa cozinhar em lume brando o mexilhão deita um pouco de água.
- Deixa o dito cozinhar um pouco na sua própia água. Depois deita a água suficiente para cozer a massa. Quando levanta fervura junta o sal a gosto e pimenta ou pirí-pirí e deita a massa.
- Quando está naquele ponto de cause cozida junta os quadradinhos de salmão.
- Fecha e deixa só mais 5 minutos. Apaga o lume e serve de seguida polvilhado com coêntros.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 930Kcal
- Glícidos: 65.4g
- Gord total: 35.8g
- Gord.sat.: 7.8g
- Proteínas: 82.2g
- Fibras: 3.6g
- Açúcar: 3.2g
- ProPoints: 24
- SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (572g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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