Receitas com Couve
752 receitas
A Couve é uma hortícola que apresenta folhas largas e comestíveis. A cor varia com a variedade (verde claras a verde escuras ou roxas) e podem apresentar-se como um conjunto de folhas compactas (ex.: couve lombarda) ou de folhas soltas (ex.: couve portuguesa). São ricas em cálcio, fibra, ferro e vitaminas do complexo B. São facilmente digeridas e contêm poucas calorias, sendo indicadas para uma dieta de emagrecimento. São excelentes desintoxicantes e por isso usadas em sumos / sucos detox. veja mais
Truta grelhada com molho de manteiga e migada de batata e couve
Prato Principal Médio 20 min 30 min
Ingredientes: 2 trutas 1 limão sal 2 colheres de sopa de manteiga 2 colheres de sopa de salsa picada batatas couves alho azeite
Salsichas frescas enroladas em couve lombarda
Prato Principal Muito Fácil 50 min 408 kcal
Ingredientes: 8 salsichas frescas 1 couve lombarda 2 cebolas picadas 2 dentes de alho 100 gr de bacon em fatias Azeite Chouriço de carne 1/2 copo de vinho...
Bifes de perú recheados em couve lombarda
Prato Principal Muito Fácil 25 min 40 min
Ingredientes: 3 Bifes de perú folhas de lombardo 3 fatias de fimbre 3 fatias de queijo 300 g Esparguete: 1 cebola 4 dentes alho Azeite q.b 6 colheres sopa calda...
Couve lombarda salteada com frutas e nozes
Entrada Muito Fácil 20 min 401 kcal
Ingredientes: 1 couve lombarda pequenina 3 dentes de alho 1 folha de louro azeite q.b. sal e pimenta 1 maçã 1 laranja 1 banana grande nozes q.b.
Arroz de couve lombarda
Prato Principal Muito Fácil 50 min 515 kcal
Ingredientes: 500 g de arroz 2 tomates -1/2 couve lombarda 1 cebola 2 dentes de alho 1 dl de azeite 1 folha de louro Sal e pimenta
Salada com couve roxa e queijo fresco
Entrada Muito Fácil 30 min 396 kcal
Ingredientes: alface q.b. 1 tomate grande 1 cenoura média couve roxa a gosto cebola a gosto 1 queijo fresco pequeno cortado aos cubinhos sal, pimenta e azeite...
Rojões de porco com batatas e couve portuguesa
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1.2 kg de carne de porco 4 dentes de alho 1 colher (de chá) de colorau 1 folha de louro 1 L de vinho branco seco 200 g de banha 1 couve portuguesa...
Charuto de couve manteiga
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Para o recheio uso na porção de 2 pra 1. 2 de carne moída e um de arroz cru. Carne Cebola Alho Pimenta síria Sal Cheiro verde Arroz cru Folhas de...
Arroz, tutu e couve a moda do jota
Prato Principal Médio 55 min 856 kcal
Ingredientes: 1 copo americano de arroz 1/2 kg de carne seca 200 gr de linguiça fina defumada 2 xicaras de feijão cozido Farinha de mandioca a gosto 2 molhos de...
Couve salteada
Prato Principal Muito Fácil 15 min 5 min
Ingredientes: Uma sugestão para um acompanhamento diferente e que fica saboroso. .. Couve(eu dei uma pré cozedura), massa de alho, azeite, sal, vinagre
Lombos de salmão em pepelote com batata assada e couve com broa salteada
Prato Principal Médio 1 h 15 m 444 kcal
Ingredientes: Lombos de salmão Sumo de limão sal e pimenta q.b. alho Mistura de Especiarias para peixe salsa picada Batatas sal Pimentão Doce Azeite q.b. alho...
Dourada grelhada com couves salteadas e broa
Prato Principal Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 1 dourada grande ou duas pequenas 2 dentes de alho 1/2 laranja 1/2 limão sal pimenta para a couve salteada: couves chouriço broa alho azeite
Salsichas enroladas em couve
Prato Principal Médio 1 h 45 m 546 kcal
Ingredientes: 8 salsichas frescas 1 couve-lombarda 1 cenoura 4 fatias de bacon 50 g de margarina 3 dentes de alho 1 cebola pequena 1 tomate maduro (ou 4...
Salada mista de lentilhas, abóbora, beterraba e couve (fonte de nutrientes)
Entrada Muito Fácil 40 min 229 kcal
Ingredientes: 250 gr de lentilhas (já cozidas e escorridas) 300 gr de abóbora (crua) 200 gr (1 média) beterraba (cozida) 200 gr de repolho (couve) (cerca 1/4)...
Gratinado de couve com molho bechamel e queijo
Prato Principal Muito Fácil 10 min 430 kcal
Ingredientes: 300 gr de couve kale (couve frisada) 180 gr de béchamel (caseiro ou já pronto) 50 gr queijo (usamos emmental ralado) azeite sal pimenta noz moscada...
Rolinho primavera vegetariano - couve roxa e batata doce
Entrada Muito Fácil 20 min 15 min
Ingredientes: 4 folhas de arroz 100 gr de batata doce 1 col. sopa azeite 1 col. chá de sal 1 col. chá pimenta (do reino) 1 col. chá curry (caril) 50 gr de couve...
Creme de couve, rápida e deliciosa
Entrada Muito Fácil 22 min 145 kcal
Ingredientes: 1/2 couve kale (couve frisada ou outro tipo) 1 batata (bem grande) 1 cebola 1 dente alho sal pimenta 1 pitada de noz moscada amêndoas torradas...
Gratinado de couve flor do petitchef
Prato Principal Muito Fácil 55 min 245 kcal
Ingredientes: 1 couve flor 25 g de manteiga 25 g de farinha 500 ml de leite sal pimenta noz moscada 100 g de queijo ralado
Sopa de legumes com couve branca
Prato Principal Muito Fácil 45 min 195 kcal
Ingredientes: 1/2 couve branca (repolho) 1 cebola 1 dente de alho 2 cenouras 3 batatas 1 cubo de caldo sal pimenta azeite
Medalhão de couve-flor e brócolis
Prato Principal Muito Fácil 25 min 125 kcal
Ingredientes: 400 gr de couve-flor 200 gr de brócolis 1 col. chá de sal 2 col. chá de caril (curry) 75 gr de maizena 2 ovos azeite (para assar)
Cuscuz tradicional marroquino de frango
Prato Principal Muito Fácil 3 h 30 m 403 kcal
Ingredientes: 4 coxas de frango 1 cebola 2 cenouras 2 nabos 600 g de grão de bico (1/2) couve branca 1 curgete( abobrinha) 1 raminho de salsa 1 ramo (pequeno) de...
Tabule de couve-flor
Entrada Muito Fácil 20 min 152 kcal
Ingredientes: 1 couve-flor (cru) 2 tomates 1 pepino 180 gr de azeitonas pretas (1 lata) hortelã (algumas folhas) 2 col. sopa de azeite de oliva sumo de 1/2 limão
Creme de couve flor e pistache
Prato Principal Muito Fácil 30 min 328 kcal
Ingredientes: 1 couve- flor 1 cebola 3 batatas (pequenas) 20 gr manteiga 15 gr azeite 70 ml leite 30 ml natas (creme de leite) 500 ml caldo de verduras raspas de...
Okonomiyaki - omelete japonesa
Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 270 gr de farinha (de trigo) 1 col. chá fermento (químico) 260 ml de caldo 60 gr de cebolinho 100 gr de camarões 450 gr de couve chinesa 4 ovos...
