Mini-espetadas na actifry Prato Principal Médio --Ingredientes: Pá de porco cortada em cubos Sal Pimenta Pimentão Vinho branco 1/2 pimento vermelho Bacon Palitos de madeira 1 colher (actifry( de Azeite
Espetadas de lulas na actifry Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 minIngredientes: Lulas limpas Sumo de 2 limões 1/4 pimento 1/2 cebola 1/ cenoura Pikcles Azeite Palitos de espetadas
Espetadas de carne envoltas em bacon Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 minIngredientes: bocados de carne cortadas para strogonoff rodelas de chouriço fatias de bacon
Espetadas de peixe gato com arroz de açafrão Outro Muito Fácil 20 min 87 kcalIngredientes: Espetadas de peixe gato sal pimenta alho em pó
Espetadas perú com chouriço e cogumelos Prato Principal Muito Fácil 45 min 421 kcalIngredientes: Massa a gosto Espetadas de Perú Chouriço de carne corrente Cogumelos frescos fatiados 1 knorr Alho e coentros Oregãos
Espetadas de chocos c/ arroz de cogumelos Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 minIngredientes: Espetadas chocos 1 colher azeite sementes de mostarda sal e pimenta oregãos Arroz carolino Cebola, alho e azeite Caldo knorr Cogumelos frescos