Espetadas de porco no forno
Ingredientes
5
Custo estimado: 1.25Euros€ (0.25€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura15 min
- Temperei logo de manhã as espetadas com o sumo de 1 limão, sal e pimenta. À hora do almoço pré-aqueci o forno, descasquei as batatas , coloquei tudo dentro de um pirex e foi ao forno.
- Fui vigiando sempre para não queimar e fui dando a volta às espetadas para que assassem uniformemente.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 91Kcal
- Glícidos: 6.4g
- Gord total: 4.3g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 6.2g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 0.8g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (59g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
