Petitchef

Costeletas de porco panadas no forno

Prato Principal
4 porções
15 min
1 hora
Muito Fácil
241 Kcal
Costeletas de porco panadas no forno
  • (3.50/5 - 12 votos)
  • 1
  • 7
Costeletas de porco panadas no forno
 

Ingredientes

Número de doses: 4
costeletas de porco

pão ralado



sal

Preparação

  • Comece por temperar as costeletas com sal. Descasque as batatas e coloquei-as no copo da bimby às rodelas. Programe 8 segundos na velocidade 3.
  • Unte um pirex com azeite e coloquei lá as batatas. Tempere com sal e polvilhei com alho em pó e pão ralado. Por cima dispus as costeletas pinceladas com azeite.
  • Por cima coloquei pão ralado e alho em pó e regue com azeite. Leve ao forno durante cerca de 1 hora a 180º. Acompanhei também com arroz.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 132g
Calorias: 241Kcal
  • Glícidos: 17g
  • Gord total: 14.2g
  • Gord.sat.: 4.7g
  • Proteínas: 11.4g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8

Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias


Comentários dos membros:

Elísio, 04/01/2018

Muito bom.

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