Costeletas de porco panadas no forno da maria mia

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Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
1 h 15 m
650 Kcal

Mudei um pouco a sua confecção pois não tenho bimby, nem tinha alho em pó mas posso confirmar que fica uma verdadeira delicia! :)

Ingredientes

6

Preparação

Preparação15 min
Cozedura1 hora
  • Comece por temperar as costeletas com sal.
  • Descasque as batatas e corte-as ás rodelas para dentro do processador. Pique até ficar com flocos. De seguida adicione dois dentes de alho esmagados, sal e pimenta a gosto. Misture muito bem.
  • Unte um pirex ou tabuleiro com azeite e coloque lá as batatas espalhadas. Polvilhe-as com pão ralado. Por cima disponha as costeletas pinceladas com azeite. Polvilhe novamente com pão ralado e os restantes dentes de alho picados. Regue tudo com azeite.
  • Leve ao forno durante cerca de 1 hora a 180ºC.
    Sirva de seguida.

    Bom apetite.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 650Kcal
  • Glícidos: 12.9g
  • Gord total: 48.5g
  • Gord.sat.: 19.6g
  • Proteínas: 44.1g
  • Fibras: 1.2g
  • Açúcar: 0.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 21
Informação nutricional para 1 dose (395g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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