Costeletas de porco à padeiro

Costeletas de Porco à Padeiro
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
50 min
947 Kcal

Esta receita é óptima. É uma forma saudável de se fazer costeletas de porco, e acaba por ser diferente e muito, muito bom.

Ingredientes

4

Preparação

Preparação10 min
Cozedura40 min
  • Tempere as costeletas com vinho branco, sal, pimenta e alho esmagado. Descasque as batatas, corte-as em rodelas, nem muito grossas nem demasiado finas, lave, escorra e tempere-as com sal e pimenta. Unte um tabuleiro pequeno com metade da margarina.
  • Espalhe as batatas no tabuleiro, regue com 2/3 do vinho branco, deite água até quase ao nível das batatas e leve a forno quente cerca de 35 minutos.
  • Entretanto, descasque a cebola, corte-a em meias luas e refogue até alourarem nas colheres de azeite.
  • Passe as costeletas por farinha e aloure-as muito bem de ambos os lados, na restante margarina e num pouco de azeite, sem deixar queimar. Quando estiverem fritas, retire-as para um prato.
  • Misture o restante vinho branco com a mostarda, deite na frigideira e deixe ferver um minuto.
  • Logo que as batatas estejam cozidas, retire o pirex do forno, coloque-lhe em cima as costeletas, sobre estas espalhe a cebola e, por fim, regue com o molho de as fritar.
  • Leve 5 minutos a forno quente. Retire e sirva decorado com salsa, azeitonas e rodelas de limão.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 947Kcal
  • Glícidos: 57.5g
  • Gord total: 60.2g
  • Gord.sat.: 20.1g
  • Proteínas: 43.3g
  • Fibras: 4.8g
  • Açúcar: 5.1g
  • ProPoints: 26
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (584g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
SSusanamcg

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

29/01/2015

Receita prática e rápida.
Ideal para os dias mais aterefados.

Eu cozinhei esta receita
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03/12/2013

Ficou mesmo delicioso

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19/04/2012

Bom

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04/04/2012

Fiz a vossa receita o meu noivo gostou mto mto,acompanhamos cm vinho tinto.mto obrigado.

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