Petitchef

Espetadas de tamboril

Prato Principal
2 porções
Médio
567 Kcal
É saudável, fácil, e não ocupa muito tempo.
Experimentem.

Ingredientes

2

Preparação

  • Cortei o tamboril e o pimento aos cubos regulares.
    Descasquei o camarão, tendo o cuidado de lhe deixar ficar o rabo.
    Nos espetos, coloquei os cubos de tamboril, alternando com o pimento e o camarão.
    Tempere icom sal, pimenta e o sumo de meio limão. Deixei marinar umas horas.
    Grelhei as espetadas previamente pinceladas com azeite.
    Podem ser acompanhadas com um molho da nossa preferência. (Maionese de rabanetes, de ervas aromáticas ou um molho de iogurte e alho). Mas como gosto delas simples, nunca faço o molho.
    Decorei com rodelas do restante limão e folhinhas de hortelã.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (687g)
Calorias: 567Kcal
  • Glícidos: 5.1g
  • Gord total: 3.9g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 123.8g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 6
sem glúten sem glúten
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:

Gostaria de saber (não tenho mta prática nessas coisas de cozinha) se esta receita tem que ser com tamboril fresco ou pode ser congelado e se fôr o caso como o compro, ou seja nos congelados ou embalado? Obrigada!

Resposta:

Olá, eu usei cubos de tamboril congelados embalados! Encontra em qualquer super ou hiper mercado. Bons cozinhados, Selene

O que é tamboril?

Resposta:

Tamboril é um peixe. Bons cozinhados, Selene



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Comentários dos membros (17):

07/07/2019

Já fiz e adorei, obrigada.❤️

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela mensagem. Um grande abraço.

09/03/2018

Já fiz, adorei

16/06/2014

Fácil e saboroso

15/06/2014

Optimo. Também prefiro sem molhos.
Pode acompanhar com feijão verde e batata nova com molho de azeite e coentros.

emilia pedrosa, 14/05/2014

Bom

13/04/2014

SÓ PODE SAIR BEM!

Lanahlolla
Lanahlolla, 30/03/2014

Dá pra fazer com cação?

30/03/2014

BOM

30/03/2014

Muito boa

30/03/2014

Boa e apetitosa


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