Espetadas de tamboril

Espetadas de Tamboril
Prato Principal
Médio
567 Kcal

É saudável, fácil, e não ocupa muito tempo. Experimentem.

Ingredientes

2
Custo estimado: 29.13 (14.57€/porção)

Preparação

  • Cortei o tamboril e o pimento aos cubos regulares.
    Descasquei o camarão, tendo o cuidado de lhe deixar ficar o rabo.
    Nos espetos, coloquei os cubos de tamboril, alternando com o pimento e o camarão.
    Tempere icom sal, pimenta e o sumo de meio limão. Deixei marinar umas horas.
    Grelhei as espetadas previamente pinceladas com azeite.
    Podem ser acompanhadas com um molho da nossa preferência. (Maionese de rabanetes, de ervas aromáticas ou um molho de iogurte e alho). Mas como gosto delas simples, nunca faço o molho.
    Decorei com rodelas do restante limão e folhinhas de hortelã.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 567Kcal
  • Glícidos: 5.1g
  • Gord total: 3.9g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 123.8g
  • Fibras: 2.8g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (687g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

O que é tamboril?

Tamboril é um peixe.
Bons cozinhados,
Selene

Gostaria de saber (não tenho mta prática nessas coisas de cozinha) se esta receita tem que ser com tamboril fresco ou pode ser congelado e se fôr o caso como o compro, ou seja nos congelados ou embalado? Obrigada!

Olá,
eu usei cubos de tamboril congelados embalados!
Encontra em qualquer super ou hiper mercado.
Bons cozinhados,
Selene

Título da receita

Comentários

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  • página 1 / 2

anonymous

Já fiz e adorei, obrigada.❤️

Eu cozinhei esta receita
comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Que bom que gostou. Obrigado pelo carinho e pela mensagem. Um grande abraço.

anonymous

Optimo. Também prefiro sem molhos.
Pode acompanhar com feijão verde e batata nova com molho de azeite e coentros.

Lanahlolla

Lanahlolla

Dá pra fazer com cação?

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