Ingredientes: 1 e 1/2 kg de camarões pequenos 4 colheres de suco de limão 2 e 1/2 xícaras de arroz lavado e escorrido 5 xícaras de água fervente 9 colheres de azei...
Ingredientes: 150 g de macarrão soba 225 g de legumes variados 100 ml de molho de soja light 300 ml de caldo de legumes 4 colheres de vinho de arroz 280 g de tofu...
Ingredientes: fatias de pão de forma sem a casca gergelim branco e preto cream cheese ou requeijão ou maionese Para o recheio usei: fatias de manga não muito mad...
Ingredientes: 1 Kg de frango caipira a passarinho 350 g de gobo 200 g de cenoura 350 g de nabo 200 g de shimeji branco 1 colher (sobremesa) rasa de sal para o cozi...
Ingredientes: 1 xícara de grãos de couscous marroquino 1 tomate sem semente picado a julienne 1/2 cenoura grande cortada a julienne 1 pedaço de gengibre de 5 cm co...
Ingredientes: Tabule: 1 copinho americano de trigo para quibe 1/2 xícara de salsa fresca picada 2 tomates picados sem as sementes 3 raminhos de hortelã picados 1 ce...
Ingredientes: 200 g de grão de bico sem casca 1/2 cebola 2 dentes de alho 2 colheres de tahine 1 limão 1 colher de molho de gergelim sal a gosto pimenta do reino...
Ingredientes: 300 g de bacalhau seco salgado 4 xícaras (chá) de arroz branco japones, cozido e sem tempero 200 g de ervilhas 1 colher (sopa) rasa de alho picado 1 ...
Ingredientes: 100 g de filé-mignon em fatias bem finas 4 folhas de acelga cortadas em cubos 100g de brotos de feijão 1 cenoura média cortada em diagonal bem fino ...
Ingredientes: 80 g de lamen 4 folhas grandes de acelga 3 shiitakes grandes 300 ml de água 4 fios de shoyu 1 colher (sopa) de sake para cozinha 1 colher (sobremesa)...
Ingredientes: 1 maço de nirá 1 cebola 1/2 cenoura 1/2 xícara de queijo mussarela picadinha ou parmesão ralado 120 g de farinha de trigo 30 g de katakuriko 1 ovo c...
Ingredientes: 6 costeletas de porco 3 colheres de sopa de geléia de damasco 2 colheres de sopa de mel 1 colher de sopa de molho de soja - Óleo 1 / 2 colher de ...
Ingredientes: Para a salada: 1 mamão papaya verde ralado 1 xícara de tomates cereja; -2 xícaras de vagem 2 colheres de sopa de camarão seco; 1 pacotinho (3g) de la...
Ingredientes: 4 pacotes de fermento instantâneo 1 colher de sopa de açúcar 4 copos de água morna 9 copos de farinha de trigo 500 gramas de farinha integral 2 ...
Ingredientes: Flores de 1 maço de brócolis 300 g de tofu cortado em cubos pequenos 1 xícara de salsa picada 1 cebola média cortada em tiras 1 colher (sopa) de óleo...
Ingredientes: 1 maço de brócolis 2 colheres (sopa) de azeite 1/4 de xícara de shoyu 1/4 de xícara de vinagre de arroz 2 colheres (sopa) de óleo de gergelim 4 colhe...
Ingredientes: 1 colher (café) de málabe socado 2 colheres (sopa) de manteiga 1 colher (chá) de erva-doce 3 xícara (chá) de farinha de trigo 1 ½ xícara (chá) de açú...
Ingredientes: 3 xícaras (chá) de suco de abacaxi 1/2 xícara (chá) de catchup 1/3 xícara (chá) de açúcar 1/2 xícara (chá) de vinagre de vinho branco 1 kg de camarão...
Ingredientes: 16 camarões graúdos já limpos 75 g de farinha de trigo 1 ovo 100 ml de leite1 colher (café) de sementes de gergelim 250ml de azeite de oliva extravir...
Ingredientes: 50 gr de casca de ovo fervida, torrada e triturada (opcional) 50 gr de semente de abóbora torrada ou semente de gergelim triturada 600 gr de farelo ...
Ingredientes: 3 xícaras de chá de farinha de trigo 1 kg de carne de porco magra em fatias finas e pequenas 4 ramos de cebolinha verde picadinha 2 ovos -Sal Piment...
Ingredientes: 500 g de aveia em flocos 250 g de germe de trigo 100 g de semente de gergelim 150 g de castanha de caju, nozes, amêndoas moídas no processador, rapi...
Ingredientes: 1 cenoura picada 1/2 lata de milho 1/2 lata de ervilha 1/2 lata de palmito 300 g de brócolis 400 ml de creme de leite de soja 300 g de arroz integra...
