Petitchef

SALMÃO COM CROSTA DE GERGELIM E ARROZ ORIENTAL

Prato Principal
2 porções
10 min
30 min
Muito Fácil
734 Kcal

Ingredientes

2

ARROZ ORIENTAL:

Custo estimado: 3.29 (1.65€/porção)

Preparação

  • Ligue o forno em temperatura moderada
  • Lave o salmão em água corrente e seque no papel toalha. Corte um pedaço por pessoa. Tempere com o sal e pimenta a gosto.
  • Coloque o gergelim em um prato. Pressione o lado, sem pele do salmão, sobre o gergelim.
  • Coloque o salmão, com o lado da pele virado para baixo, em uma assadeira, regada com um fio de azeite de oliva, e leve ao forno por aproximadamente 20 minutos.
  • Não deixe assar demais o salmão não ficar ressecado.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 733Kcal
  • Glícidos: 95.6g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 4.6g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 3.5g
  • Açúcar: 0.8g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (443g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Fotos

SALMÃO COM CROSTA DE GERGELIM E ARROZ ORIENTAL
SALMÃO COM CROSTA DE GERGELIM E ARROZ ORIENTAL - foto 2

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Salmão ao molho coreano gochujang pronto em 8 minutos!
Salmão ao molho coreano gochujang pronto em 8 minutos!
1 porções
13 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salmão na air fryer com uma marinada asiática
Salmão na air fryer com uma marinada asiática
2 porções
14 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Salmão gravlax
Salmão gravlax
3 porções
10 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Salmão marinado no limão
Salmão marinado no limão
4 porções
1 h 5 m
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Salmão no papelote
Salmão no papelote
2 porções
40 min
Muito Fácil
4.8 / 5
Receita Espetadas de camarão com sésamo / gergelim
Espetadas de camarão com sésamo / gergelim
4 porções
18 min
Muito Fácil
4.2 / 5

Artigos relacionados

Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Volta ao mundo em 8 receitas icônicas de arroz! Devemos ou não lavar o arroz? Devemos ou não lavar o arroz? Salmão está caro? Faça aperitivos e economize na CEIA DE NATAL! Salmão está caro? Faça aperitivos e economize na CEIA DE NATAL!

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto