Ingredientes: 1 xícara de farelo de trigo 1/2 xícara de fibra de aveia 1 colher de sopa de creme de leite diluida em 3/4 de xícara de água 4 colheres de sopa de cac...
Ingredientes: 3 ovos 1 copo de iogurte desnatado 5 colheres de sopa de quinoa em flocos 5 colheres de sopa de farelo de aveia 2 colheres de café de sementes de ...
Ingredientes: 1.7 Kg Maçã Reineta 1/2 chávena Frutos Vermelhos congelados (100 gr) 1/3 chávena bem cheia Açúcar Mascavado (100 gr) 1 colher de sopa de Canela em ...
Ingredientes: 4 colheres de sopa de óleo de girassol 4 cebolas cortadas finamente 400 gr beterraba vermelha descascada e cortada em cubos 200ml vinho branco seco ce...
Ingredientes: 3 ovos 1 caneca de farelo de aveia (200 ml) 2 colheres de sopa de sementes de linhaça marrom 1 colher de sopa de Spirulina 150 ml de leite magro ...
Ingredientes: Cupcakes: 425 gr de puré de abóbora cozida ¾ de chávena de açúcar moreno 2 ovos 2 colh de chá de extrato de baunilha ¾ de chávena de natas /...
Ingredientes: Base: 200 g bolachas de aveia 160 g margarina 40 g de açucar em pó 1 gema Creme: 1 lata de leite condensado 8 folhas de gelatina incolor 2 l de natas...
Ingredientes: Massa: 200 gr de farinha de sarraceno biológica 2 colheres de sopa de flocos de aveia 1 pitada de sal 100 ml de azeite 100 ml de água Recheio:...
Ingredientes: Biscoitos de gengibre: 1/2 chavena(chá) de azeite 1 chavena (chá) de mel 1 ovo pequeno 1 e 1/2 colher de sopa de gengibre em pó 4 chavenas de farinha ...
Ingredientes: 200 g de ameixa seca sem caroço ou uva passa 1 ovo 1 xícara (chá) de aveia em flocos 1/2 xícara (chá) de farelo de trigo 4 bananas amassadas 1 colher...
Ingredientes: Para as Panquecas: 1 chávena de Aveia (sem glúten) (~100 gr) 1 Banana madura (~100 gr) 2 "ovos" de Linhaça (2 colheres de sopa de linhaça moíd...
Ingredientes: 5 Pêras (~750 g) 1 Romã (~160 g) 1/2 colher de sopa de Açúcar de Côco (ou outro adoçante natural) Raspa de 1/2 Limão (de preferência biológico) 1/...
Ingredientes: 1 kilo de carne moida 1 envelope de creme (ou sopa) de cebola. 1 ovo inteiro. 1 xícara de farinha de aveia. Temperos a gosto. sal o q b. 2 colheres ...
Ingredientes: Base: 1 pacote de bolachas de aveia 1/2 pacote de bolacha maria leite q.b. 1 colher de sopa de manteiga Creme: 2 colheres de sopa de amido de milho ...
Ingredientes: ½ xícara (chá) de germem de trigo ½ xícara (chá) de óleo 1 xícara (chá) de farinha de trigo 2 ½ xícaras (chá) de farelo de aveia 1 xícara (chá) de aç...
Ingredientes: 4 ovos (separados claras das gemas) 2 xícaras de leite desnatado 1 xícara de água filtrada 8 colheres de sopa de farelo de aveia 8 colheres de sop...
Ingredientes: 200 ml de natas/creme de leite ácidas 240 gr de flocos de aveia 240 gr de farinha com fermento 1 colher de chá de fermento 1 colher de café de bic...
Ingredientes: iogurte grego light com chia (topo) banana flocos de cereais integrais sem glúten e sem açúcar iogurte grego light com chia aveia sem glúten + leite m...
Ingredientes: 125 gr de tofu firme com a água em que foi preparado 1 c. (de sopa) de farinha integral, outra de pão ralado e outra de flocos de aveia Um bom bocado ...
