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Hambúrguer de vaca

Prato Principal
2 porções
10 min
10 min
Médio
205 Kcal
Hambúrguer de vaca
  • (3.7/5 - 29 votos)
  • 3
  • 41
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Ingredientes

2
Custo estimado: 2.68€ (1.34€/porção)

Preparação

  • Pique ligeiramente a carne e a cebola e limpe a malagueta de sementes.
  • Coloque todos os ingredientes num robô de cozinha e triture até ligar. (se necessário acrescente mais aveia).
  • Divida a pasta em quadro partes e forme os hambúrgueres.
  • Deixe os hambúrgueres no frio por cerca de 30 minutos para ficarem mais firmes.
  • Grelhe os hambúrgueres numa chapa quente, se necessário com um pouco de gordura.
  • Os meus hambúrgueres foram complementados com alface, tomate, queijo e bacon.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 205Kcal
  • Glícidos: 6.5g
  • Gord total: 10g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 21g
  • Fibras: 2.4g
  • Açúcar: 2.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (154g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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A Addicted

Perguntas:




Comentários dos membros:

26/10/2013

Prefiro hamburger de cona

(0) (0) Comentário abusivo
21/10/2013

Fiz ontem domingo dia 20/10/2013, amei a recita, facil e gostosa.

(0) (0) Comentário abusivo
Lanahlolla
Lanahlolla, 09/10/2013

Tô me sentindo um teletubies, de novo, de novo... esta receita de novooooo

(0) (0) Comentário abusivo

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