Petitchef

Hamburgers com pimentos

Prato Principal
4 porções
10 min
15 min
Muito Fácil
298 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 4
1/2 cebola média

1/ pimento vermelho médio


400 g de carne de vaca picada

1 dente de alho

1 colher (sopa) de colorau

Orégãos q.b.

50 g de margarina

Preparação

  • Pique a cebola, o pimento e a malagueta sem sementes e reserve. Amasse a carne picada com o alho picado, o colorau e os orégãos, junte a cebola e o pimento a este preparado até obter uma massa consistente.
  • Molde 4 hamburgers redondos e achatados. Aloure-os com a margarina, de ambos os lados numa frigideira em lume forte.
  • Reduza o lume e deixe cozer suavemente durante mais 10 minutos ou até que a carne esteja cozida a gosto. Acompamhe com massa cozida ou salada.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 163g
Calorias: 298Kcal
  • Glícidos: 3g
  • Gord total: 20.2g
  • Gord.sat.: 6.2g
  • Proteínas: 25.4g
  • Fibras: 1.5g
  • Açúcar: 2.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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