Hamburgers com pimentos
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Ingredientes
4
Custo estimado: 5.59Euros€ (1.4€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Pique a cebola, o pimento e a malagueta sem sementes e reserve. Amasse a carne picada com o alho picado, o colorau e os orégãos, junte a cebola e o pimento a este preparado até obter uma massa consistente.
- Molde 4 hamburgers redondos e achatados. Aloure-os com a margarina, de ambos os lados numa frigideira em lume forte.
- Reduza o lume e deixe cozer suavemente durante mais 10 minutos ou até que a carne esteja cozida a gosto. Acompamhe com massa cozida ou salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 306Kcal
- Glícidos: 3.5g
- Gord total: 20.5g
- Gord.sat.: 6.2g
- Proteínas: 25.8g
- Fibras: 2.3g
- Açúcar: 2.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (165g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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