Hambúrgueres caseiros

Ingredientes
6
Custo estimado: 6.9Euros€ (1.15€/porção)
Preparação
Preparação20 min
Cozedura10 min
- Numa taça misturar todos os ingredientes, excepto o sal.
- Retirar uma porção de carne para formar os hambúrgueres, começando por fazer uma bola e espalmar com as mãos, formando o aspecto de um hambúrguer.
Deixar os hambúrgueres repousar cerca de 15 minutos no frigorífico. - Levar o grelhador ao lume para que aqueça. Temperar os hambúrgueres com sal.
Untar o grelhador com manteiga (uso uns cubinhos da Mimosa com salsa e alho, como se pode ver na foto acima), e colocar os hambúrgueres a grelhar.
Servir com salada.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 175Kcal
- Glícidos: 1.8g
- Gord total: 9g
- Gord.sat.: 3.5g
- Proteínas: 21.3g
- Fibras: 1g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (100g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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