Ingredientes: Para a salada: 1 xícara de trigo para quibe 3 xícaras de água quente 1 abobrinha média ralada com a casca 1 cenoura média ralada 1 pepino japonês...
Ingredientes: 1 xícara (chá) de repolho picado bem fino 1 xícara (chá) de maçã ácida picada 1 xícara (chá) de salsão picadinho 1 xícara (chá) de cenoura ralada...
Ingredientes: 1/2 xícara chá de maionese light 1 colher chá de wasabi 1 colher sopa de requeijão light 8 fatias de pão de forma 4 folhas de alface 1 cenoura...
Ingredientes: 2 batatas médias cortadas em cubinhos 1 repolho grande com folhas 1 cenoura grande picada em pedacinhos 6 folhas de alface picadas em tiras 1...
Ingredientes: 2 xícaras de repolho picado 1 cenoura média ralada 1 xícara de salsão picado 1 maçã vermelha média sem casca picada 250 g de maionese vegetal 2...
Ingredientes: Meia posta de salmão grelhado 30 g bulgur 1 tomate cebola alface meia cenoura ralada meia colher de sopa de pesto de mangericão pitadinha de sal...
Ingredientes: 1 colher (sopa) de salsa picada Azeite, vinagre, sal, pimenta a gosto 100 g de azeitonas verdes ½ kg de ervilhas frescas 2 pepinos Folhas de...
Ingredientes: 1 ½ xícara (chá) de vinho licoroso 1 colher (chá) de tempero para aves 1 colher (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa) de manteiga 2 colheres (sopa)...
Ingredientes: 8 camarões gigantes frescos de 140 g a 150 g cada um 8 rodelas de tomate-caqui 8 rodelas de palmito 8 folhas de alface americana rasgadas em...
Ingredientes: 150 g de alface americana higienizadas é mais crocante 80 g de frango grelhado 30 g de milho de conserva 30 g de tomates frescos vermelhos picados...
Ingredientes: Hummus: 1 Chávena de grão de bico 1 Colher de sopa de azeite 4 Dentes de alho ½ Cebola média ½ Molho de salsa 2 Colheres de sopa de tahini de...
