Petitchef

Esparguete com molho de tomate e aipo

O espaguete é muito bom e muito fácil de fazer que amplamente satisfazer a sua fome.

Prato Principal
4 porções
20 min
30 min
Muito Fácil
872 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Aqueça o azeite numa frigideira, junte a cebola, o aipo, a malagueta e o alho, e frite em lume médio durante cerca de 3 minutos, até os ingredientes estarem macios.
  • Adicione os tomates e o concentrado de tomate, a água e metade do manjericão e da manjerona picada. Deixe levantar fervura e mantenha em lume brando durante 10 minutos.
  • Ponha o esparguete num tacho grande com água a ferver eccoza durante 12 minutos, ou até estar ligeiramente tenro (mas não demasiado cozido).
  • Escorra a massa num passador e deite água quente por cima . Deixe escorrer bem e distribua o esparguete pelos pratos.
  • Junte as azeitonas e as ervas que sobraram ao molho e deite uma colherada por cima do esparguete, em cada prato. Polvilhe com o queijo ralado e os pinhões.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (1397g)
Calorias: 872Kcal
  • Glícidos: 103.5g
  • Gord total: 22.7g
  • Gord.sat.: 5.1g
  • Proteínas: 39.6g
  • Fibras: 45.6g
  • Açúcar: 42.9g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 29
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas:






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