Deitar o litro de leite no copo. de seguida coloque o peixe e o miolo de camarão no cesto e coloque este dentro do copo. tempere com sal. programe 20 min/90º/vel 3. Verifique se o peixe está cozido, se sim, retire o cesto do copo e reserve.
Para o puré: Pese o leite de cozer o peixe até obter 400 g e adicione a este as batatas, as cenouras e os brócolos. Tempere com sal e pimenta. atenção que o leite já contem sal, o de temperar o peixe.
Programe 25 min/90º/vel1. No final do tempo adicione a manteiga e programe 30 seg/vel4. Dispor uma camada de puré no tabuleiro, desfie o peixe e coloque por cima do puré juntamente com o miolo de camarão.
Deite o restante puré por cima do peixe. Cubra com queijo ralado magro e leve ao forno a gartinar.
O peixe grelhado perfeito? 6 chaves para alcançá-lo
7 peixes ideais para comprar em novembro e preparar receitas saudáveis e deliciosas!
Os temperos mais usados para peixes e frutos do mar
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!
Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?
Comentários dos membros:
Acrescentei além de tudo delicias do mar com o peixe e gema ovo por cima além do queijo ficou excelente:) o meu namorado até me chamou fada do lar xD