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Creme de Legumes (com maçã)

Eis uma receita fácil para ter êxito um sublime puré.

Prato Principal
4 porções
10 min
1 hora
Muito Fácil
159 Kcal
Creme de Legumes (com maçã)
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.81€ (0.7€/porção)

Preparação

  • Tudo a cozer. Assim que ficar cozido, desfazer em puré e saborear.
  • Claro que não fica uma sopa de maçã.
  • Na verdade, o sabor a maçã nem se sente bem, misturado com os restantes legumes. Mas fica boa, e acima de tudo, saudável.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 159Kcal
  • Glícidos: 23.4g
  • Gord total: 4.6g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 3.7g
  • Fibras: 5.1g
  • Açúcar: 8.2g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (300g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:






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