Creme aveludado de espinafres
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Ingredientes
2
Custo estimado: 1.64Euros€ (0.82€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Numa panela leve a água ao lume, quando esta estiver a ferver coloque todos os ingredientes cortados em pedaços, adicione o azeite, o sal e o caldo de legumes.
- Deixe cozer os legumes bem e triture com a varinha mágica até obter um creme muito suave e aveludado.
- Sirva quente, acompanhe com uns croutôns para sopa e um pouco de natas para decorar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 259Kcal
- Glícidos: 35.1g
- Gord total: 8.8g
- Gord.sat.: 1.3g
- Proteínas: 6.4g
- Fibras: 6.2g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (504g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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