Creme aveludado de espinafres
vote agora
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.7Euros€ (0.85€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Numa panela leve a água ao lume, quando esta estiver a ferver coloque todos os ingredientes cortados em pedaços, adicione o azeite, o sal e o caldo de legumes.
- Deixe cozer os legumes bem e triture com a varinha mágica até obter um creme muito suave e aveludado.
- Sirva quente, acompanhe com uns croutôns para sopa e um pouco de natas para decorar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 252Kcal
- Glícidos: 35g
- Gord total: 8.4g
- Gord.sat.: 1.2g
- Proteínas: 5.7g
- Fibras: 6.2g
- Açúcar: 5.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (409g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
Avaliar esta receita:
Não existem comentários!
Avaliar esta receita