Petitchef

Bife à bulhão pato

Prato Principal
2 porções
15 min
40 min
Muito Fácil
388 Kcal

Ingredientes

2

Para as batatas:

Custo estimado: 4.52 (2.26€/porção)

Preparação

  • Coloque um tacho com abundância de água ao lume, lave as batatas e faça um corte a meio para cozerem mais rápido, junte sal e deixe cozer aproximadamente 30 minutos em lume brando.
  • Numa frigideira coloque o azeite e a banha, leve ao lume e coloque os alhos picados, o knorr e 2 folhas de louro, deixe aquecer bem, adicione o bife e tempere de sal e pimenta, deixe fritar bem, vire a meio da fritura.
  • Quando os bifes estiverem a gosto, desligue o fogão e adicione os coentros picados grosseiramente, coloque numa travessa com as batatas cozidas a murro, envolva com o molho de fritar os bifes e decore com os camarões já descascados e azeitonas.
  • Sirva quente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (297g)
Calorias: 387Kcal
  • Glícidos: 19.5g
  • Gord total: 22.3g
  • Gord.sat.: 7.2g
  • Proteínas: 24.3g
  • Fibras: 5g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Fotos

Bife à bulhão pato
Bife à bulhão pato - foto 2
Bife à bulhão pato - foto 3

Perguntas:






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