Petitchef

Brás cremoso de bacalhau

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
796 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 5.39 (2.69€/porção)

Preparação

  • Leve o bacalhau para cozinhar juntamente com o miolo de camarão. Depois de cozidos limpe o bacalhau de peles e espinhas e desfaça-o em lascas. Reserve.
  • Entretanto leve ao lume um tacho com azeite e doure a cebola e o alho francês em rodelas finas juntamente com a folha de louro.
  • Acrescente depois o bacalhau e o camarão e envolva bem no preparado anterior.
  • Adicione também a batata palha e misture bem. Bata os ovos com as natas, e tempere de sal, pimenta e com a salsa picada.
  • Junte a mistura ao preparado anterior e envolva bem para cozinhar um pouco os ovos, mas de modo a que mantenha uma textura cremosa.
  • Enfeite com azeitonas pretas e mais salsa picada, e sirva com uma salada verde.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 796Kcal
  • Glícidos: 23.8g
  • Gord total: 59.1g
  • Gord.sat.: 33.4g
  • Proteínas: 39.5g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 9.3g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (493g)
Sem glúten
Sem açúcar


Perguntas:






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