Brás cremoso de bacalhau
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Ingredientes
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Custo estimado: 5.39Euros€ (2.69€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Leve o bacalhau para cozinhar juntamente com o miolo de camarão. Depois de cozidos limpe o bacalhau de peles e espinhas e desfaça-o em lascas. Reserve.
- Entretanto leve ao lume um tacho com azeite e doure a cebola e o alho francês em rodelas finas juntamente com a folha de louro.
- Acrescente depois o bacalhau e o camarão e envolva bem no preparado anterior.
- Adicione também a batata palha e misture bem. Bata os ovos com as natas, e tempere de sal, pimenta e com a salsa picada.
- Junte a mistura ao preparado anterior e envolva bem para cozinhar um pouco os ovos, mas de modo a que mantenha uma textura cremosa.
- Enfeite com azeitonas pretas e mais salsa picada, e sirva com uma salada verde.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 796Kcal
- Glícidos: 23.8g
- Gord total: 59.1g
- Gord.sat.: 33.4g
- Proteínas: 39.5g
- Fibras: 4.6g
- Açúcar: 9.3g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 31
Informação nutricional para 1 dose (493g)
Sem glúten
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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