Bifes à portuguesa

Bifes à Portuguesa
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
40 min
395 Kcal

Eis pois um prato bem nacional servido um pouco por todo o país, tendo cada região o seu modo de confeccionar. Esta é a minha forma fácil e apetitosa de cozinhar os bifes à Portuguesa, ou à moda de Portugal!!

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.16 (1.72€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura25 min
  • Aqueci a manteiga. Juntei os bifes e fritei-os dos dois lados (mais ou menos passados, conforme o gosto, tive o cuidado de não deixar passar muito porque ainda vai refogar a cebola).
  • Juntei os alhos e meia cebola picados na picadora e apurei um pouco mais. Temperei com sal e pimenta acabada de moer. Coloquei mais meia cebola a refogar às rodelas fininhas.
  • Servi de imediato com as batatas e azeitonas pretas. Enfeitei com salsa picada.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 395Kcal
  • Glícidos: 13g
  • Gord total: 18.4g
  • Gord.sat.: 10.9g
  • Proteínas: 43.3g
  • Fibras: 1.7g
  • Açúcar: 2.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (226g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
SSítio das Delícias

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

07/07/2016

Gostei

(0) (0) comentário abusivo