-
Início - Petitchef
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receitas com Bacalhau
-
Receitas de bacalhau e lombo de porco
-
Bacalhau à moda do porto
Bacalhau à moda do Porto
Ingredientes
4
Custo estimado: 8.2Euros€ (2.05€/porção)
Preparação
-
Forma de preparo :
Selar o lombo por aproximadamente 1 minuto de cada lado na frigideira bem quente.
-
Levar o lombo selado para o forno aquecido a 200 C por 12 minutos.
-
Cozinhar as batatas e batê-las descascadas no liquidificador com a manteiga até formar um creme liso e uniforme.
-
Tempere com sal.
-
Cortar as cebolas em rodelas finas, saltear em frigideira quente com azeite até caramelizar e adicione o vinho para deglaçar.
-
Picar as azeitonas pretas em pedaços bem pequenos e agregar azeite
-
Montagem do Prato :
Espalhe o creme no fundo do prato e faça um traço com a cebola deglaceada.
-
Coloque o lombo no centro do prato e espalhe pelas bordas a azeitona com azeite.
-
Tempere com pimenta do reino a gosto.
-
Se preferir regue um pouco de azeite sobre o bacalhau.
-
Sirva imediatamente.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 297Kcal
-
Glícidos: 14.9g
-
Gord total: 5.3g
-
Gord.sat.: 0.7g
-
Proteínas: 44g
-
Fibras: 2.6g
-
Açúcar: 2.4g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (287g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas