Batatas recheadas com quinoa e molho de coentros

Prato Principal
3 porções
Médio
1 h 5 m
624 Kcal

Para furar as batatas utilizei o utensílio da Tescoma para rechear batatas e fazer curls de batata. Depois fazemos um salteado de quinoa vermelha, milho e espinafres e acompanhamos com um Molho de Coentros, Muito simples e delicioso! Esta receita é vegan, sem glúten, sem óleo, sem gem açúcar, sem soja e sem frutos secos.


Ingredientes

3

Para o Molho de Coentros:

Custo estimado: 5.62 (1.87€/porção)

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.

Preparação

Preparação5 min
Cozedura1 hora

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 624Kcal
  • Glícidos: 113.6g
  • Gord total: 7.8g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 16.1g
  • Fibras: 15.8g
  • Açúcar: 18.4g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 20
Informação nutricional para 1 dose (659g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

Perguntas


Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:




+