Batata recheada com atum

Batata Recheada com Atum
Prato Principal
3 porções
Muito Fácil
45 min
356 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 3.58 (1.19€/porção)

Preparação

Preparação25 min
Cozedura20 min
  • Lave as batatas. Embrulhe cada uma em papel alumínio e leve ao forno numa fôrma durante, aproximadamente 50 minutos.
  • Lave e afervente os espinafres em água. Depois de cozidos, escorra e pique-os. Reserve.
  • Verifique com um palito, se as batatas estão assadas e então, retire do papel de alumínio.
  • Com uma faca afiada, corte uma tampa em cada uma e, com a ajuda de uma colher de chá, remova a parte de dentro, tendo o cuidado de não romper a casca. Reserve as batatas.
  • Com um garfo esmague o interior retirado das batatas. Reserve.
  • Refogue o alho e a cebola picados no azeite. Em seguida adicione o espinafre picado, o atum esmagado, e a batata esmagada.
  • Cozinhe mexendo sempre por uns 2 - 3 minutinhos, acertando o sal. Adicione o creme de leite, mexa e desligue o fogo.
  • Recheie as batatas com este preparado. Polvilhe o queijo mussarela por cima e leve ao forno para gratinar cerca de 10 minutos. Bom proveito!

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 356Kcal
  • Glícidos: 35.1g
  • Gord total: 13.1g
  • Gord.sat.: 5g
  • Proteínas: 21.9g
  • Fibras: 4.9g
  • Açúcar: 4.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (329g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
AAPlazzarotto

Perguntas

Título da receita

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