Petitchef

Antepasto de berinjela na frigideira

Prato Principal
4 porções
10 min
10 min
Muito Fácil
797 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 10.46 (2.62€/porção)

Preparação

  • Descasque a berinjela e rale, no ralo grosso, coloque em uma vasilha com um copo do vinagre e água. Deixe de molho por duas horas.
  • Escorra e aperte com as mãos para eliminar o excesso de água.
  • Leve ao fogo a berinjela, os pimentões, a cebola e o alho com o azeite para refogar, por uns 10 minutos, ou até que os legumes estejam cozidos porém firmes.
  • Coloque as azeitonas, a salsinha, o orégano, o sal e a pimenta-do-reino, o restante do vinagre, mexa bem e desligue o fogo.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 797Kcal
  • Glícidos: 21.9g
  • Gord total: 71.7g
  • Gord.sat.: 10g
  • Proteínas: 5.5g
  • Fibras: 13.9g
  • Açúcar: 11.7g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (560g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






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