Petitchef

Empadão de pescada

Outro
6 porções
15 min
35 min
Muito Fácil
99 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
Puré de batata

Pescada cozida



2 ovos cozidos

1 ovo

Preparação

  • Colocar num tacho um pouco de azeite, a cebola picadinha e os alhos.
  • Deixar alourar e juntar a cenoura e o peixe em lascas. Deixar cozinhar um pouco para o peixe e a cenoura tomarem sabor.
  • Num tabuleiro de ir ao forno espalhar um pouco do puré para cobrir o fundo.
  • Cobrir com o preparado de pescada, dispor por cima o ovo às rodelas e no final cobrir com o puré que coloque dentro de uma seringa de pastelaria e fazer a decoração.
  • Pincelar com ovo batido e colocar no forno pré-aquecido a 180 ºC.
  • Como já era um pouco tarde para jantar o empadão não esteve tempo suficiente no forno a dourar.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 71g
Calorias: 99Kcal
  • Glícidos: 5.6g
  • Gord total: 5.5g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 6.6g
  • Fibras: 0.5g
  • Açúcar: 0.6g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3

sem glútensem glúten
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





Avaliar esta receita:

Receitas semelhantes

Receita Empadão de pescada com legumes
Empadão de pescada com legumes
6 porções
35 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Empadão de pescada
Empadão de pescada
2 porções
40 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
Empadão/escondidinho vegano de curgete/abobrinha e tofu
6 porções
1h20m
Muito Fácil
3.8 / 5
Receita Empadão/escondidinho de pato
Empadão/escondidinho de pato
4 porções
1h5m
Muito Fácil
2.8 / 5
Receita Empadão - Escondidinho de carne
Empadão - Escondidinho de carne
6 porções
1 hora
Muito Fácil
4.2 / 5

Receitas

Menu do dia

Receber o menu do dia:

Pergunta do dia
O que não gosta de fazer na cozinha?
Voto