Rillettes - patê/é de sardinhas

Name: Rillettes - patê/é de sardinhas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 porções
Cuisine: pt
Ingredients: 1 lata de sardinha ao óleo (135 gr); 70 gr de cream cheese (tipo Philadelphia); 1 col. chá de mostarda; cebolinho fresco

Aperitivo

10 porções

15 min

Muito Fácil

34 Kcal

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Para preparar um aperitivo que não precisa ir ao forno, uma das opções é este delicioso patê/é de sardinhas. Uma receita rápida e prática onde só é preciso misturar 4 ingredientes. Barre no seu pão ou tostas e o aperitivo está pronto. Vamos a receita!

Ingredientes

Número de doses: 10

1 lata de sardinha ao óleo (135 gr)

70 gr de cream cheese (tipo Philadelphia)

1 col. chá de mostarda

cebolinho fresco

Materiais

garfo

Preparação

Retire as sardinhas da lata e remova as espinhas.
E então, esmague as sardinhas com a ajuda de um garfo.
Junte o cream cheese (Philadelphia), a mostarda e a cebolinha picada. Misture bem.
Seu patê/é está pronto! Simples, não acha?

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Fotos

PetitChef_PT

Observações:

A mostarda : escolha uma sua preferência mas não coloque muito.
Limão :não hesite em adicionar um pouco de suco de limão às suas rillettes se desejar um pouco de acidez

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Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 18g

Calorias: 34Kcal

Glícidos: 0.2g
Gord total: 2.1g
Gord.sat.: 0.9g
Proteínas: 3.5g
Fibras: 0g
Açúcar: 0.2g
ProPoints: 1
SmartPoints: 1

sem glúten

Sem açúcar

Sem ovo

* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Comentários dos membros:

Nascimento, 20/12/2018

Rapido, fácil e delicioso

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo

Resposta Petitchef:

Obrigado pelo carinho e pela mensagem. Um grande abraço.

21/12/2018

Parece bom

(0) (0) Comentário abusivo

Dandrade, 11/09/2018

Adoro e faço sempre que posso

(0) (0) Comentário abusivo

Resposta Petitchef:

Quando fizer novamente, tire uma foto para nos enviar. Essa função já está disponível em nosso site caso use seu computador. Senão, com o smarth phone através das redes sociais @petitchefpt Estamos no aguardo. Um grande abraço.

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