Petitchef

Entrada Tofu

27 receitas
Receita Pastéis de tofu com ervas

Pastéis de tofu com ervas

(110 votos), (16) , (156)
Entrada Médio 40 min 157 kcal
Ingredientes: 5 folhas de massa filo 300 g de tofu fresco 3 ovos 2 cebolas tenras 2 colheres de sopa de salsa picada 1 colher de sopa de hortelã picada Sal Pimenta ...
Receita Salada de tofu

Salada de tofu

(92 votos), (9) , (172)
Entrada Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 250 gr. de tofu, q.b. tempero pimentão e louro espiga, sal, sumo de 1/2 limão, q.b. farinha de trigo, 2 ovos, q.b. pão ralado com ervas finas, ...
Receita Missô-shiru com tofu

Missô-shiru com tofu

(23 votos), (3) , (63)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 4 xícaras (chá) de água (800ml) 1sachê de Hondashi 3 colheres (sopa) de missô 1 xícara (chá) de tofu cortado em cubos (160g) 3 colheres (sopa) de cebo...
Receita Tofu com molho de limão

Tofu com molho de limão

(3 votos), (23)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 300 g de tofu 1 l de água 1 colher de sopa de molho de soja 1 folha de louro 1 cebola 2 dentes de alho 1 colher de sopa de margarina de soja ...
Receita Tofu à penélope cruz

Tofu à penélope cruz

(33 votos), (2) , (90)
Entrada Muito Fácil 5 min 5 min
Ingredientes: 200g de tofu fresco Alface 1 colher de chá de Chia e 8 grãos de pimenta branca 1 kiwi cebolas fritas 1 tomate italiano Fio de azeite, sal e limão...
Receita Almôndegas de tofu

Almôndegas de tofu

(28 votos), (3) , (36)
Entrada Muito Fácil 5 min 15 min
Ingredientes: 225 gr de tofu firme 2 c. (de sopa) de farinha integral, farinha besan e flocos de aveia 1 c. (de sopa) de pão ralado 1 c. (de sopa) de sementes de mo...
Receita Abobrinha recheada com tofu ao molho de aceto balsâmico

Abobrinha recheada com tofu ao molho de aceto balsâmico

(10 votos), (70)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 abobrinha / curgete italiana grande 200 gr de tofu amassado 1 tomate picado 1/2 xícara de azeitonas picadas 1 colher chá de orégano / orégãos 1 col...
Receita Bolinhos de tofu e cenoura

Bolinhos de tofu e cenoura

(6 votos), (2) , (49)
Entrada Muito Fácil 40 min 137 kcal
Ingredientes: 250 gr de tofu firme 70 gr de cebola 70 gr de cenoura 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de farinha de trigo 1 colher de sopa de sumo de limã...
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Receita Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

Salada de tofu marinado em iogurte e legumes com requeijão

(4 votos), (25)
sem glúten
Entrada Médio 10 min 5 min
Ingredientes: Tofu 1 iogurte natural 1/2 limão 3 fatias fininhas de gengibre 2 dentes de alho pequenos 1/2 curgete 1 cenoura pequena Espinafres (usei 2 "bloc...
Receita Salada de tofu

Salada de tofu

(3 votos), (1) , (51)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 250 g de tofu, q.b. tempero pimentão e louro espiga, sal, sumo de 1/2 limão, q.b. farinha de trigo, 2 ovos, q.b. pão ralado com ervas finas, óleo, 1 ...
Receita Gratinado fofo de alho francês e tofu

Gratinado fofo de alho francês e tofu

(2 votos), (7)
sem glúten
Entrada Muito Fácil 50 min 408 kcal
Ingredientes: 4 alhos franceses 1/2 pimento vermelho 1/2 pimento verde 2 cebolas grandes picadas 3 dentes de alho picados 50 ml de azeite 600 g de tofu 2 colheres ...
Receita Salada de vagem com ervas e tofu frito (ovo-lacto)

Salada de vagem com ervas e tofu frito (ovo-lacto)

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 ovos 100 g de vagens Um punhado de rúcula Estragão 1 colher (chá) de suco de limão 1 colher (chá) de água 1/2 colher (chá) de mostarda Dijon 1 e 1/...
Receita Mexido de brócolis com tofu (vegana)

Mexido de brócolis com tofu (vegana)

Entrada Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: Flores de 1 maço de brócolis 300 g de tofu cortado em cubos pequenos 1 xícara de salsa picada 1 cebola média cortada em tiras 1 colher (sopa) de óleo...
Receita Panqueca integral de palmito e tofu

Panqueca integral de palmito e tofu

Entrada Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara de farinha de trigo branca 1 xícara de farinha integral 1 xícara de leite de soja 1/2 colher chá de sal 2 colheres sopa de óleo Ingrediente...
Receita Bruschetta de tofu

Bruschetta de tofu

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 4 tomates picados 2 colheres sopa de azeite extra virgem 1 colher sopa de aceto balsâmico 2 colheres sopa de manjericão picado 1 pimentão amarelo pic...
Receita Salada de frango, queijo e tofu

Salada de frango, queijo e tofu

Entrada Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 2 cenouras cortadas em pedaços (200 g) 1 alface iceberg, folhas separadas (600 g) 300 g frango 200 g ervilhas congeladas 800 g água 2 colher chá sal ...
Receita Salada mista com tofu e queijo

Salada mista com tofu e queijo

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 alface 2 tomates médios 250 g de tofu 100 g de queijo parmesão 1/2 cebola 1 pimento verde 1 cenoura 50 g de azeitonas pretas descaroçadas 2 colhere...
Receita Salada de brotos com molho de tofu e hortelã

Salada de brotos com molho de tofu e hortelã

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Salada 10 folhas de alface 1 xícara de broto de feijão (moyashi) 1 xícara de broto de alfafa 6 tomates-cereja Molho - 1 xícara de tofu 5 folha...
Receita Torta fria arco-íris

Torta fria arco-íris

(4 votos), (26)
Entrada Muito Fácil 25 min
Ingredientes: 1 pão de forma integral cortado na horizontal patê de azeitona -patê de cenoura patê de espinafre patê de beterraba maionese de tofu Patê de azeiton...
Receita Ceia de natal sem glúten e sem lactose ? saladas

Ceia de natal sem glúten e sem lactose ? saladas

(1 votos), (2)
Entrada Muito Fácil 30 min 45 min
Ingredientes: Salada de folhas verdes com manga, palmito e tomate: Rúcula, alface e agrião à vontade Manga cortada em cubos ou em tiras Palmito em rodelas Tomate ce...
Receita Ceia de natal sem glúten e sem lactose ? saladas

Ceia de natal sem glúten e sem lactose ? saladas

(1 votos), (1)
Entrada Muito Fácil 30 min 45 min
Ingredientes: Rúcula, alface e agrião à vontade Manga cortada em cubos ou em tiras Palmito em rodelas Tomate cereja cortados ao meio tofu sem gluten lactose: Tofu...
Receita Yosenabe

Yosenabe

(1 votos)
Entrada Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 200 g de peixe branco (robalo) pré-cozido 100 g de lula pré-cozida 50 g de polvo pré-cozido 1 peito de frango pré-cozido 5 folhas de acelga 1 maço de...
Receita Salada coleslaw (salada americana de repolho)

Salada coleslaw (salada americana de repolho)

(48 votos), (2) , (159)
Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 225 g de repolho branco ou roxo -175 g. de damasco seco 50 g. ou 1/2 xícara de nozes picadas 50 g. ou 1/2 xícara de avelãs 1 15 g. de uvas passas 2 ...
Receita Salada de outono

Salada de outono

(5 votos), (13)
Entrada Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 2 batatas 1 maçã reineta sumo de 1/2 limão 1 cebola pequena 8 nozes 100 gr de queijo fresco (ou tofu) 1 endívia folhas de alface 2 c. (sopa) óleo 1/2 ...



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