Tarte de bacalhau com pimentos
Ingredientes
8
Custo estimado: 7.78Euros€ (0.97€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura50 min
- Corte os pimentos ao meio, retire-lhes as pevides e as peles brancas e corte-os em tiras.
- Descasque e esmague os alhos, deite-os para uma frigideira, junte o azeite, leve ao lume e deixe cozinhar até os alhos ficarem bem douradinhos. Adicione os pimentos e deixe cozinhar durante 10 minutos, mexendo de vez em quando. Retire e deixe arrefecer.
- Ligue o forno a 180 graus. Forre uma forma de tarte com a massa, pique o fundo com um garfo, espalhe dentro o bacalhau e os pimentos e polvilhe com a salsa picada.
- Numa tigela, misture bem os ovos com as natas, tempere de sal e pimenta, verta sobre a tarte e leve ao forno durante 40 minutos.
- Retire, deixe arrefecer um pouco, desenforme e sirva decorado a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 295Kcal
- Glícidos: 14g
- Gord total: 19g
- Gord.sat.: 9.3g
- Proteínas: 15.9g
- Fibras: 1.9g
- Açúcar: 2.9g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (144g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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