Tarte de carne picada com espinafres

Ingredientes
6
Custo estimado: 7.05Euros€ (1.18€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura40 min
- Forre a tarteira com a massa quebrada.
- Entretanto ligue o forno a 180ºc. À parte, pique a cebola e o alho e leve ao fume a refogar com o azeite, deixando cozinhar até a cebola ficar macia, junte a carne picada e deixe refogar.
- Adicione os espinafres e deixe saltear um pouco,junte o tomate e tempere com sal e pimenta, junte a salsa e depois retire do lume.
- Numa tigela bata os ovos com a farinha maizena e prepare o puré de batata.
- De seguida,junte os ovos batidos ao puré e à mistura da carne, mexa bem e deite o preparado na tarteira e leve ao forno durante 40 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 441Kcal
- Glícidos: 31.8g
- Gord total: 25.5g
- Gord.sat.: 6.2g
- Proteínas: 19.7g
- Fibras: 2.4g
- Açúcar: 2.2g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (196g)
Sem açúcar
Perguntas
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