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Quiche de pimentos e chouriço

A receita simples e eficaz que toda a família adora? A quiche! É muito simples, colocamos o que desejamos. A dica de hoje é combinar pimentão com chouriço.Interessante, não acha? Por isso, confira nossas etapas logo aqui abaixo:

Prato Principal
6 porções
5 min
50 min
Muito Fácil
656 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 6.07 (1.01€/porção)

Preparação

  • Na frigideira, refogue a cebola cortada com um pouco de azeite.
  • Lave, limpe e corte os pimentos (pimentões) em cubo. Leve-os a frigideira da cebola. Deixe cozinhando no fogo baixo e com tampa, por cerca de 15 minutos. Mexa de vez em quando.
  • Numa tigela, misture os ovos, as natas e o molho tomate. Abra a massa folhada na forma. Pique com o garfo. Pré-aqueça o forno a 180°C.
  • Corte 3/4 do chouriço em pequenos cubos e o restante em rodelas (reserve as rodelas). Assim que o refogado estiver cozido, acrescente o chouriço em cubos e verta a mistura na forma já com a massa folhada. Distribua as rodelas para fazer um pouco de decoração.
  • Leve ao forno por 35 minutos a 180°C. Está pronto!

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 656Kcal
  • Glícidos: 23.9g
  • Gord total: 54.7g
  • Gord.sat.: 28.8g
  • Proteínas: 16.1g
  • Fibras: 2.2g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 27
Informação nutricional para 1 dose (247g)
Sem açúcar


Eletrodomésticos

Forno

Fotos

Quiche de pimentos e chouriço
Quiche de pimentos e chouriço - foto 2
Quiche de pimentos e chouriço - foto 3
Quiche de pimentos e chouriço - foto 4

Perguntas:






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