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Pimentos recheados com arroz selvagem
Pimentos Recheados com Arroz Selvagem
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.67Euros€ (1.84€/porção)
Preparação
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Num tacho junte a chávena de arroz selvagem e as chávenas de água a ferver.
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Junte o knorr e tempere com sal.
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Eve o tacho ao lume e deixe cozer até a água evaporar totalmente. Apague o lume.
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Com uma tesoura, corte o chouriço em pedacinhos pequeninos e irregulares. 5. Solte o arroz com um garfo e adicione o chouriço. Misture bem.
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Ligue o forno a 250ºC.
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Com uma faca corte a "tampa" dos pimentos, lave-os por dentro retirando as sementes. Faça o mesmo com as "tampas".
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Depois é só rechear os pimentos com o arroz selvagem já cozido. Coloque as "tampas" dos pimentos e leve-os ao forno por 15 a 20 minutos.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 862Kcal
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Glícidos: 107.7g
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Gord total: 33.9g
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Gord.sat.: 11.3g
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Proteínas: 28.5g
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Fibras: 7.8g
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Açúcar: 13.7g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
28
Informação nutricional para 1 dose (786g)
Fotos
Perguntas:
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