Pimentos recheados com arroz selvagem
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.75Euros€ (1.88€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Num tacho junte a chávena de arroz selvagem e as chávenas de água a ferver.
- Junte o knorr e tempere com sal.
- Eve o tacho ao lume e deixe cozer até a água evaporar totalmente. Apague o lume.
- Com uma tesoura, corte o chouriço em pedacinhos pequeninos e irregulares. 5. Solte o arroz com um garfo e adicione o chouriço. Misture bem.
- Ligue o forno a 250ºC.
- Com uma faca corte a "tampa" dos pimentos, lave-os por dentro retirando as sementes. Faça o mesmo com as "tampas".
- Depois é só rechear os pimentos com o arroz selvagem já cozido. Coloque as "tampas" dos pimentos e leve-os ao forno por 15 a 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 859Kcal
- Glícidos: 107.6g
- Gord total: 33.7g
- Gord.sat.: 11.3g
- Proteínas: 28.2g
- Fibras: 7.8g
- Açúcar: 13.7g
- ProPoints: 23
- SmartPoints: 28
Informação nutricional para 1 dose (741g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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